科学伴“糖” 健康生活——糖尿病防控心语电子书

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目录

第一篇　糖尿病的基本知识

1.食物主要有哪些成分

2.什么是血糖

3.一天中血糖是怎样变化的

4.人体内升高和降低血糖的激素有哪些

5.什么是胰岛

6.什么是胰岛素

7.什么是胰岛素受体

8.什么是胰岛素抗体和胰岛素抵抗

9.肝脏和肾脏在血糖调节中的作用如何

10.神经系统在血糖调节中的作用如何

11.什么是尿糖

12.什么是糖尿病

13.糖尿病有哪些信号

14.糖尿病会有什么并发症

第二篇　糖尿病的病因

1.糖尿病是怎么得的

2.肥胖与糖尿病关系如何

3.糖尿病的发展分为哪几个阶段

4.什么是血糖增高阶段

5.糖尿病分哪些类型

6.引起1型糖尿病的主要原因是什么

7.1型糖尿病的特点是什么

8.引起2型糖尿病的主要原因是什么

9.2型糖尿病的特点是什么

10.1型糖尿病和2型糖尿病能不能互相转变

11.糖尿病会遗传吗

12.妊娠与糖尿病有何关系

13.妊娠糖尿病对胎儿有何影响

14.哪些疾病可能继发糖尿病

第三篇　糖尿病的诊断

1.糖尿病的诊断依据是什么

2.尿糖阴性者都不是糖尿病吗

3.尿糖阳性者都是糖尿病吗

4.诊断糖尿病时为什么要查空腹血糖

5.诊断糖尿病时为什么要查餐后2小时血糖

6.什么是糖耐量试验

7.糖耐量试验前和试验中应注意哪些问题

8.糖尿病的诊断标准是什么

9.如何诊断妊娠糖尿病

第四篇　糖尿病的治疗

1.糖尿病的综合治疗原则是什么

2.1型糖尿病怎样治疗

3.2型糖尿病综合控制目标是什么

4.2型糖尿病口服药物治疗的原则和分类

5.2型糖尿病药物可以联合治疗吗

6.启动胰岛素治疗的时机

7.如何进行胰岛素分类选择

8.如何选择胰岛素装置

9.怎样选择胰岛素注射部位

10.胰岛素注射有哪些技术要求

11.胰岛素如何保存

12.糖尿病治疗有哪些误区

第五篇　糖尿病的并发症

1.高血糖的急性并发症有哪些

2.什么是糖尿病酮症酸中毒

3.什么是非酮症高渗性昏迷

4.什么是糖尿病乳酸性酸中毒

5.什么是糖尿病治疗中的低血糖

6.高血糖的慢性并发症有哪些

7.什么是糖尿病的心脑血管并发症

8.什么是糖尿病的眼部并发症

9.什么是糖尿病肾病

10.什么是糖尿病的神经病变

11.什么是糖尿病心理障碍

12.糖尿病的并发症怎样预防

第六篇　糖尿病的日常护理

1.如何学会自我护理，做一名“学习型患者”

2.如何自我监测血糖

3.如何选择血糖仪

4.使用血糖仪的注意事项有哪些

5.胰岛素使用注意事项有哪些

6.胰岛素保存注意事项有哪些

7.药物治疗知多少

8.出游需要做什么准备

9.如何做好足部护理

10.如何做好眼部护理

11.如何做好皮肤护理

12.如何做好口腔护理

13.如何做好低血糖护理

14.如何做好冬天防护

15.如何做好心理护理

16.如何预防慢性并发症

第七篇　糖尿病患者的饮食调养

1.饮食调养的原则是什么

2.如何控制饮食总热量

3.如何合理安排一天的餐饮

4.一天三正餐该怎样分配

5.细嚼慢咽，血糖是否上升缓慢、温和

6.警惕这些高脂肪食物

7.小零食大热量也能惹出祸

8.降低热量的烹饪方法有哪些

9.先吃蔬菜后吃米饭，能降低餐后血糖吗

10.糖尿病患者为什么应少吃盐

11.糖尿病患者饮食有哪些宜忌

12.糖尿病患者有何饮食误区

第八篇　糖尿病患者的运动调养

1.运动调养对糖尿病有什么作用

2.运动调养的原则有哪些

3.如何选择运动时间

4.如何选择运动强度

5.常用的运动方法有哪些

6.什么样的运动对糖尿病患者最适宜

7.在什么情况下糖尿病患者不宜进行体育锻炼

8.如何用心率计算适宜的运动量

9.糖尿病儿童可以参加哪些体育锻炼

10.糖尿病儿童运动时应注意什么

11.运动中出现紧急情况应该如何处理

第九篇　糖尿病患者的日常生活调养

1.如何控制体重

2.为什么要戒烟

3.糖友可以喝酒吗

4.如何开展糖尿病的心理调养

5.如何开展糖尿病的音乐调养

6.春季养生起居需要注意什么

7.夏季养生起居需要注意什么

8.秋季养生起居需要注意什么

9.冬季养生起居需要注意什么

10.为什么必须过有规律的生活

第十篇　糖尿病患者的健康管理

1.慢性病管理的基本策略有哪些

2.社区2型糖尿病患者健康管理的流程如何

3.糖尿病居家自我监测哪些内容

4.糖友需掌握哪些运动技能

5.糖友需掌握哪些饮食技能

第十一篇　糖尿病的预防

1.哪些人容易得糖尿病

2.如何预防糖尿病

3.如何判断自己的胖瘦程度

4.如何“正确”走路

5.为何要告别睡眠坏习惯

6.不良情绪会诱发糖尿病吗

7.哪三种消极情绪最要不得

8.孕期如何避免做“糖妈妈”

9.糖尿病预防应从小抓起

10.什么是糖尿病的三级预防网