·500余幅高清图片，展示太极动作及技术要领 ·多角度实拍照片，展示技术细节 ·图片使用指向性曲线标注动态及技术要 ·所有动作真人实拍、专业教练展示，正确错误动作对比一目了然 ·专业教练多年教学经验倾囊相授 ·视频教学，方便读者学习使用
售 价：¥
纸质售价：¥23.30购买纸书
6.4
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
内容提要
在线教学视频观看说明
作者简介
第一章 杨氏太极拳简介
1 太极拳的起源
2 杨氏太极拳的由来和发展
3 太极拳的实用功能
4 太极拳服装与装备的选择
第二章 杨氏太极拳的基本要求
1 钩手
2 身形
3 拳
4 掌
第三章 杨氏太极拳的步型与步法
1 基本步型
2 基本步法
第四章 准备动作
1 头部运动
2 肩部运动
3 伸展运动
第五章 杨氏太极拳的基础动作练习
1 野马分鬃
2 搂膝拗步
3 倒卷肱
4 左右穿梭
5 转身搬拦捶
6 左右云手
第六章 24式太极拳教学动作学习
1 起势
2 左右野马分鬃
3 白鹤亮翅
4 搂膝拗步
5 手挥琵琶
6 倒卷肱
7 左揽雀尾
8 右揽雀尾
9 单鞭
10 云手
11 单鞭
12 高探马
13 右蹬脚
14 双峰贯耳
15 左蹬脚
16 左下势独立
17 右下势独立
18 左右穿梭
19 海底针
20 闪通臂
21 转身搬拦捶
22 如封似闭
23 十字手
24 收势
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
