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如何*记忆(原书第2版)电子书

美国更权威、流传更广的记忆教程,畅销40年,博客来百大学习新知类年度畅销书。 世界记忆大师,《zui强大脑》选手余彬晶耗时一年的专家译本,更深刻,更专业

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作       者:(美)肯尼思·希格比(Kenneth L·Higbee)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2017-02-01

字       数:17.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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本书是美国特有的记忆力培训教程,畅销30年!作为一本实用指南,本书解释了各种记忆原则,详尽说明了如何运用每一种记忆术,教你轻松地运用记忆技巧。本书教你将简单的记忆技巧融日常生活,比如帮助你快速掌握一门外语,记住容易疏忽的细节,克服心不在焉的毛病。想提高记忆力的你不容错过!<br/>【推荐语】<br/>美国流传广的记忆教程,畅销40年,博客来百大学习新知类年度畅销书。 世界记忆大师,《强大脑》选手余彬晶耗时一年的专家译本,更深刻,更专业<br/>【作者】<br/>肯尼斯 西格比教授(Kenneth L. Higbee) 美国杨百翰大学心理学教授,专门教授有关记忆的各种课程。专业期刊常刊登他的文章,他也替不同对象举办各种工作坊,包括商业和专业人士、记忆研究人员、儿童、学生和老年人。现居犹他州普洛佛市。<br/>
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赞誉

译者序 400多个凌晨邂逅7年的全脑探索之路

序言

引言 你对本书有什么期待

第1章 你应该对记忆有什么样的期待?10大传说

传说1:记忆是真实存在的事物

传说2:好的记忆有秘诀

传说3:有一个简单的方法来帮助记忆

传说4:有些人只能拥有不好的记性

传说5:有些人拥有上天赋予的照相式记忆

传说6:有些人因为太老或太年轻无法提高记忆力

传说7:记忆,如同肌肉,多用便会更强

传说8:一个记忆训练有素的人永远不会忘记

传说9:记得太多可能会使大脑一团糟

传说10:人们只使用了大脑潜能的10%

第2章 认识你的记忆:什么是记忆

记忆的阶段和过程是什么

什么是短期记忆

什么是长期记忆

记忆是如何被测量的

什么是“知而不能言”现象

第3章 认识你的记忆:记忆是如何运行的

我们为什么会遗忘

遗忘的速度有多快

我们如何记住图片和文字

超常的记忆如何运行

睡眠学习的效果真的很好吗

第4章 如何记住几乎所有的东西:基本原则

意义:“毫无意义”

组织:“把这一切联系在一起”

联想:“这提醒了我”

意象:“所有东西历历在目”

专注:“我没有注意到它”

第5章 如何记住几乎所有的东西:更多基本原则

重复:“那又是什么?”

放松:“慢慢来”

环境:“我在哪里?”

兴趣:“你是什么?”

反馈:“你怎么做?”

第6章 有效学习策略:学习方法

减少干扰

留出空间

分散?

背诵

建立学习系统

这些方法和策略运用得怎样

第7章 用记忆创造奇迹:记忆术引言

什么是记忆术

首字母和关键词

记忆术的基本原理

如何创造有效的视觉联想

更多关于高效记忆术的内容

第8章 记忆术是真的吗:局限性和伪局限性

记忆术的一些局限性

记忆术的一些伪局限性

第9章 大脑档案系统:关联和故事记忆法

你的大脑档案系统

什么是关联系统

什么是故事系统

关联系统和故事系统是如何运行的

你如何运用关联和故事系统

第10章 大脑档案系统:定位记忆法

什么是定位系统

定位系统的记忆效果有多好

如何使用定位系统记忆

第11章 大脑档案系统:限定记忆系统

什么是限定记忆系统

限定记忆系统的效果有多好

如何使用限定记忆系统

第12章 大脑档案系统:语音记忆系统

什么是语音记忆系统

语音记忆系统的效果有多好

如何使用语音记忆系统

第13章 记忆术实用:人名头像记忆

我们如何记住人名和头像

人名头像的记忆系统

人名头像的记忆效果如何

第14章 记忆术实用:精神不集中和教育

精神不集中

前瞻性记忆

回顾性记忆

教育中的记忆术

教育中的记忆

附录:语音记忆系统关键词

章节注释

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