【像星座一样分类拖延症】先自测，定位8种拖延类型；再实验，内含64个科学小妙招。 【无痛自律】利用碎片化时间，就能帮你实现自我提升！ 【简单易行】拖延型大脑自测表→行为特征确认→科学对策讲解→针对性日常小妙招 【对症下药】精准分类8大拖延症，每种类型对应7-9个针对性实验，跟拖延症说再见！ 【在日本被广泛运用的脑科学实验法】借用大脑惯性，合理分配脑力！
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6.5
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前言
拖延型大脑自测表
类型① 教条型
类型② 跑题型
类型③ 按部就班型
类型④ 好逞英雄型
类型⑤ 偷懒型
类型⑥ 单一任务型
类型⑦ 求表扬型
类型⑧ 嗜睡型
序章 “所有类型通用” 预防拖延的基本实验
第一章 “教条型” 解决策略
第二章 “跑题型” 解决策略
第三章 “按部就班型” 解决策略
第四章 “好逞英雄型” 解决策略
第五章 “偷懒型” 解决策略
第六章 “单一任务型” 解决策略
第七章 “求表扬型” 解决策略
第八章 “嗜睡型” 解决策略
写在最后
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