拒绝也是一种应变的艺术 一个人的精力和能力是有限的,不可能面面俱到。对于他人的请托和要求,不能受的,就要大胆拒绝。你有权选择和决定自己是否说“不”! 教你学会拒绝!别让不好意思害了你! 拒绝实在是一种能力,一种说“不”的能力。 拒绝力可以帮助人们走出心理陷阱, 在必要的时候做出有分寸的拒绝,*终能够成就更好的自己。
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前言
Part 1 拒绝是个技术活儿:人人能说“不”,但不见得会说“不”
Part 2 放弃“存在感”奖杯:别让不好意思害了你
Part 3 不要自我绑架:善良和懦弱只有一步之遥
Part 4 不要害怕,你能主宰自我,难道还不能主宰社交
Part 5 家庭关系“治未病”:在温暖中拒绝
Part 6 无声武器:肢体语言在“NO”中的秘密
Part 7 缓冲式关怀:每一次拒绝之后都要以余温慰人
Part 8 卸下心灵枷锁:拒绝是你的权利,不是亏欠
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