人体是一台奇怪的机器电子书

第一章:纵谈人的生命

一、生命的起源与形成

1.生命的起点来源于“鹊桥相会”

2.生命性别的差异从何而来

3.生命在母腹中的十月孕育

4.新生命是怎样来到人间的

5.生命成长的美妙历程

6.不断走向成熟的生命

二、生命的衰老与终结

1.生命的衰老从何时开始

2.生命衰老有一条清晰可寻的轨道

3.生命的自然寿命究竟有多长

4.死亡:生命的终结

5.死亡的标准究竟是什么

第二章:解读人体的性别特征

一、了解我们自己的身体表征

1.男人生理的第一性奥秘

2.男人身体的性成熟表现

3.女性身体发育过程中的变化

4.青春期女性的身体表征

5.女性身体的第二性征:乳房

二、亚当与夏娃的身体差异

1.男女不同的身高与体重

2.不同性别的大脑发育特点

3.男女之间的肢体差异

4.男女生理机能的综合比较

第三章:透视人体中的细胞和组织

一、生命由细胞组成

1.细胞:构成生命的基本单位

2.人体由100多万亿个细胞所组成

3.上皮组织,保护人体的天然屏障

4.皮肤奇妙的自我保护机制

5.谁是皮肤皱褶的始作俑者

6.结缔组织:夜深时忙碌地工作

7.肌肉组织:肌肉人体运动的承担者

二、怎样呵护你的肌肤

1.护肤:每天只要一刻钟

2.五种皮肤病的防范

3.你该为结缔组织做些什么

4.为了健美,请确保肌肉营养

5.坚持锻炼,使肌肉发达健壮

第四章:触摸人体的五官

一、人体五官的功能

1.眼睛:人的心灵的“窗户”

2.耳朵:收听天籁之音的听筒

3.鼻子:世间百味的探测仪

4.口腔:消化食物的第一站

5.牙齿:人体最坚硬的器官

6.舌头:一专多能的典范

二、人体五官的保健

1.精心爱护眼睛,预防眼部疾病

2.不可忽视耳的卫生健康

3.日常生活中的鼻子保健

4.关注口腔的清洁保健

第五章:神秘的大脑及其神经网络

一、大脑的奥妙及其功能

1.神经系统:人体的信息网络

2.人体的精华:奥妙无穷的大脑

3.巧夺天工的脑部构造

4.大脑神奇的特别功能

5.左脑和右脑的秘密

6.不可思议的脑电波

7.有待解密的脑中松果体

二、大脑的保健与开发

1.运动:健脑的最佳选择

2.音乐:健脑的精神大餐

3.开发大脑的睡眠方式变革

4.养护大脑的8种营养成分

5.两种脑部疾病的防范

第六章:解析人体的运动构架

一、人体骨骼的构架

1.骨骼:支撑生命的框架

2.脊柱:人体的一道优美曲线

3.颅骨:拱形建筑的完美体现者

4.颈椎:头颅与躯干的“中轴”

5.腰椎:耐压负重的“大力士”

6.关节:连接骨骼的纽带

二、让支撑生命的框架完美、坚固

1.强壮骨骼的3种方式

2.骨质疏松症的防范

3.重视你的脖颈健康

4.实用的颈椎保健操

5.颈椎病的综合预防

6.关心你的背部,呵护全身健康

7.远离驼背,防范脊柱弯曲

8.腰腿痛的预防措施

9.三种关节炎症的防范

第七章:揭秘人的心肺与呼吸机能

一、呼吸系统的构造与功能

1.呼吸系统:天然的气体交换站

2.呼吸道中的三道“防线”

3.呼吸系统的灵敏反射功能

4.心肺:人体中的风箱

5.气管、支气管像倒长的“大树”

6.支气管中奇特的支气管壁

二、设立保护的屏障,严防病从口入

1.保护呼吸道的主要措施

2.改变你的呼吸方式

3.延缓衰老需要从保护肺脏开始

4.预防肺炎的6种措施

5.预防和及时诊治肺结核

6.慢性支气管炎不可大意

7.预防急性呼吸道感染