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贪婪的多巴胺电子书

★新世代独立图书奖 ★脑科学家大卫·伊格曼&神经学家维兰努亚·拉玛钱德朗推荐 ★用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯 ★为什么热恋的情侣感情越来越淡?为什么天才和疯子总是一线之隔?为什么雄心勃勃的节食计划总是以失败告终……关注“向上”的多巴胺让我们有更高的期许、更大的目标的同时,也让人变得不知满足

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作       者:[美]丹尼尔·利伯曼,迈克尔·E· 朗,

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2021-09-01

字       数:15.4万

所属分类: 科技 > 科普读物 > 百科知识

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为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来功亏一篑?为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定?这取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。 我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定了我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投一段感情,但也能让当初的深情被岁月磨平;它能让你获得超高的智商,但也让你与疯狂一步之遥…… 了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的,能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能,提高办事效率,在工作和生活中获得更好的表现。<br/>【推荐语】<br/>★新世代独立图书奖 ★脑科学家大卫·伊格曼&神经学家维兰努亚·拉玛钱德朗推荐 ★用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯 ★为什么热恋的情侣感情越来越淡?为什么天才和疯子总是一线之隔?为什么雄心勃勃的节食计划总是以失败告终……关注“向上”的多巴胺让我们有更高的期许、更大的目标的同时,也让人变得不知满足<br/>【作者】<br/>丹尼尔·利伯曼,乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任,兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席,美国精神病学会荣誉会员,曾获得卡伦基金会研究奖,发表过50多篇行为学方面的研究报告。;.;迈克尔·朗,任教于乔治城大学,曾任继续教育学院写作部主任。朗是一名演讲写手,曾为国会议员、内阁秘书、州长、外交官、企业家、总统竞选人撰写过讲演稿。他创作了多部影视剧剧本,曾围斯兰丹斯电影节剧本奖。<br/>
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前言 抬起头,向上看

作者留言

第1章 爱情

不快乐的“快乐分子”

为什么爱情会消逝

一个大脑,两个世界

魅力

找寻持久的爱情

“我不满足”

持久爱情的化学钥匙

睾酮:性吸引的催化剂

多巴胺阻碍你寻欢

为什么妈妈要你把初夜留到结婚

第2章 毒品

什么在掌控你的大脑?

如何活着

为什么我们生活在一个虚幻的世界里?

想要与喜欢

劫持欲望回路

闻不了漂白剂的瘾君子

为什么快克可卡因比普通可卡因更让人上瘾

喝醉了与喝高了有什么区别?

永不停止的渴望

持久的欲望,短暂的幸福

冲动与恶性循环

沉迷赌博的帕金森病人

色情作品的力量

便捷性是成瘾的关键

电子游戏也会上瘾吗?

自我抑制的回路

第3章 掌控的力量

规划与计算

多巴胺带来的韧性

坚韧的老鼠

自我效能的提升

药物的副作用:乐观、减肥和死亡

体育场上的逆转

假装待人和善有用吗?

顺从的猴子,谦卑的间谍

外太空的挑战与内心世界的斗争

多动症的秘密

ADHD与交通事故频率

欺诈的胜利

赢是为了不输

热暴力和冷暴力

什么是多巴胺能人格?

抑制情绪

如何脱险生还

远离使杀戮更容易

两难抉择

萝卜和饼干挑战赛

如何训练意志力

多巴胺对抗多巴胺

动机增强疗法:用欲望多巴胺对抗欲望多巴胺

认知行为疗法:用控制多巴胺对抗欲望多巴胺

上瘾:比你想象的还要严重

十二步促进疗法:用当下分子对抗欲望多巴胺

第4章 天才与疯子

脱离现实

突出性与多巴胺的联系

精神短路

通过阻断多巴胺来治疗精神病

潜在抑制

超越感官的世界

心理时间旅行

我的模型怎么会这么烂,我能修理它吗?

打破模型:开启创新之路

发现创造力的源泉

释放艺术的能量

梦:创造力和疯狂交融的地方

如何从梦中收获创造力

在梦中创作歌曲

梦境孵化:如何在睡眠中解决问题

诺贝尔奖得主为什么喜欢画画

天才为什么是混蛋

仁慈的厌世者

精神崩溃的牛顿

沙滩男孩乐队

第5章 自由与保守

被撤稿的文章

人格测量的局限性

进步主义者憧憬美好未来

从好莱坞到哈佛

自由主义者更聪明吗?

什么是智力?

群体趋势与个案差异

自由与保守的对决

纳税还是捐赠?

与保守主义者结婚

嬉皮士和福音派

可靠的非理性选民

娱乐至死

得而复失的伤害更大

追逐利益还是保持现状?

变得“保守”的方法

道德判断的神经化学调节

他们该去该留?

如何变得更“自由”

一个由思想统治的国家

一定要“做点儿什么”的政客

不可避免的改变

别再被愚弄了

第6章 进步

走出非洲

冒险基因

多巴胺让你走得更远

优胜劣汰

哪个是对的?

早期与现代移民

双相情感障碍:多巴胺过多的另一种表现

双相情感基因会推动移民吗?

性情亢进的国家

发明家、企业家和诺贝尔奖获得者

我就是多巴胺

无意识的挠头

不在状态

多巴胺会毁灭人类吗?

按下按钮

毁灭地球

新的硅霸主

家庭的牺牲

什么都不做,什么都体验

第7章 和谐

多巴胺和当下分子之间微妙的平衡

擅长一件事的乐趣

现实的回报

稍微休息一下吧……

不要尝试多任务

未来的高生活成本

多巴胺与当下分子的结合

力量掌握在你手中

致谢

译后记

参考文献

第1章 爱情

第2章 毒品

第3章 掌控的力量

第4章 天才与疯子

第5章 自由与保守

第6章 进步

第7章 和谐

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