在信息爆炸时代，自学是现代人的技能。无论是考试读书、拓副业、自我充电，还是兴趣培养，自学都能帮你省下90%的教育成本。 本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他以神经科学为基础，针对自学路上常见的困难提出了一套高效的自主学习方法，它能够极大地缩短知识吸收→理解→内化→活用的冗长过程，帮你在短时间内迅速掌握复杂技能。
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第一章 自主学习计划
你不需要具备任何前提条件
宏观和微观计划
第二章 自主学习的四大支柱
知识的转化和综合
将新事物与熟悉事物相结合
自我测试和检索实践
吸收需要空间
第三章 学习策略
管理你的注意力周期
番茄技巧及其他
改变场所
构建生动的画面
提问专家
第四章 应对障碍和失败
拖延的恶性循环
无益的观念或杜撰的规则
增长的不适
从失败中得到灵感
总 结
第一章：自主学习计划
第二章：自主学习的四大支柱
第三章：学习策略
第四章：应对障碍和失败
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