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过目不忘的读书法电子书

上市8周,销量过10万册。精神科医生首次揭示让书的内容长期留在脑海中的读书方法。 每天更新Facebook与YouTube视频,每年写3本书,还在医院坐诊,并且每月读30本书,每月在电影院看十场以上的电影,每年还有两次长途旅行…… 之所以能做到常人3倍的工作,正是因为桦泽紫苑独特的将书中知识"留在记忆中"的读书方法,比如输出读书法、脑内物质读书法、碎片时间读书法等。

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作       者:(日)桦泽紫苑

出  版  社:中国青年出版社

出版时间:2023-04-01

字       数:7.7万

所属分类: 人文社科 > 社会科学 > 教育

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  • 读书简介
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    刚刚读过的书,马上就忘记内容。     特意细细品读的书,结果在记忆中没留下一丝痕迹。     明明是一本超级好玩的书,但没过多久就回忆不起来了。     或许你也有这样的情况么?     这种过目即忘的读书,即便一年读100本书,zui终也如竹篮水,是在浪费时间。     只有将书中的知识内化为自己的知识,促自我成长,读书才有意义!     那么,我们是要认真细致地精读才能记住,还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢?但遗憾的是,仅仅依靠这些还是完全不够的。     在本书中,作者从精神科医生的角度,首次公了他的被大脑科学所证明的“过目不忘的读书法”。这一读书法的关键词是“输出”与“碎片时间”。为什么有了上述两个关键词就可以做到“读书过目不忘”呢?如何通过控制脑内物质来提高记忆效率?本书都将一一解明。     “过目不忘的读书法”不仅教你怎么去读书,帮助你使阅读内化为你自己的知识,而且会提升你安排时间、写文章、提升注意力等各方面的能力,从而实现自我的飞跃性成长。<br/>【推荐语】<br/>    上市8周,销量过10万册。精神科医生首次揭示让书的内容长期留在脑海中的读书方法。     每天更新Facebook与YouTube视频,每年写3本书,还在医院坐诊,并且每月读30本书,每月在电影院看十场以上的电影,每年还有两次长途旅行……     之所以能做到常人3倍的工作,正是因为桦泽紫苑独特的将书中知识"留在记忆中"的读书方法,比如输出读书法、脑内物质读书法、碎片时间读书法等。     作者首次从精神科医生的角度,揭秘以大脑科学为依据的高效记忆读书法,帮助你实现高质量的阅读效果,成为更好的自己。<br/>【作者】<br/>    桦泽紫苑,精神科医生、作家。1965年出生于日本札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年起在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。回国后创立桦泽心理学研究所。     通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解,被认为是“日本zui懂网络的精神科医生”,受到多家杂志和报纸采访。     此外,过去20年间的读书量超过6000册,利用其有科学依据的高效记忆读书法获得各种知识和信息,并通过社交网站行传播和输出。     主要著作有《精神科医生告诉你12种熟睡方法》《放下压力,疾病自愈》《不要再浪费时间了!99种简便方法让你每天90分钟处理完邮件、网络和社交媒体》等。<br/>
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前言

第1章 为什么要读书?读书的8种收获

第2章 精神科医生“过目不忘”读书法的三项基本原则

第3章 精神科医生“过目不忘”的读书法两个关键词

第4章 精神科医生“过目不忘”读书法之超级实践篇

第5章 精神科医生的选书方法

第6章 实现更快、更划算、更多的阅读——电子书终极读书法

第7章 精神科医生告诉你怎样买书

第8章 精神科医生推荐的31本书

后序

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