万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

就算哭出来也没关系【如果你觉得好像再也撑不下去了,请翻开这本书。治好10000颗破碎的心!】电子书

★几乎所有人读后都会惊呼:天哪!这说的不就是我吗?日本王牌心理医生感人力作,荣获2021日本心理大奖。 本书作者是日本王牌心理医生,在这本书里,作者毫无保留地描述了自己的绝望经历,比如他曾三次高考落榜,因为绝望而陷抑郁症并试图求死,以及他是如何面对东日本大地震的震后创伤的。此外,书中还收录了许多关于如何面对工作压力、如何处理人际关系,如何度过艰难日常的心理咨询故事,以及一些关于人生的思考。作者在书中还写下了在1年内与约1万名患者对话,得出的面对生存困境的心灵处方。希望读者朋友们能以放松的心态阅读本书。

售       价:¥

纸质售价:¥37.40购买纸书

2495人正在读 | 0人评论 6.3

作       者:[日] 平光源

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2023-08-11

字       数:4.8万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
日本王牌心理医生感人力作,治好10000颗破碎的心! 几乎所有人读后都会惊呼:天哪!这说的不就是我吗? 荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评,深感共鸣! 没有人想得到,日本东北的某个乡下小镇里,竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所,所有「想死」的病患,经过平光源医师的诊治,都会奇迹似地消念头,他,究竟做了什么? 不同于一般的精神科医师,面对想死的病患,平光源医师不会急着劝他们消念头,反而会对病患说:「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」,并不是不想活下去,而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后,其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力,反而可以重新省视自我,听到真实的心声。<br/>【推荐语】<br/>★几乎所有人读后都会惊呼:天哪!这说的不就是我吗?日本王牌心理医生感人力作,荣获2021日本心理大奖。 本书作者是日本王牌心理医生,在这本书里,作者毫无保留地描述了自己的绝望经历,比如他曾三次高考落榜,因为绝望而陷抑郁症并试图求死,以及他是如何面对东日本大地震的震后创伤的。此外,书中还收录了许多关于如何面对工作压力、如何处理人际关系,如何度过艰难日常的心理咨询故事,以及一些关于人生的思考。作者在书中还写下了在1年内与约1万名患者对话,得出的面对生存困境的心灵处方。希望读者朋友们能以放松的心态阅读本书。 ★一经上市,好评如潮。亚马逊读者深感共鸣!很多读者热情反馈:“看完这本书我的心情变轻松了,我想好好地活下去”“我本来都有想死的念头了,但是读了这本书,我放弃了这个想法。”“书里写的很多地方都让我觉得感同身受”…… 这本书自出版以来,在日本和中国台湾收获诸多好评,很多读者都被书里传达的爱意与温暖所动,甚至在日本,这本书被很多读者自发推荐给学校的学生们阅读,在社会上引起广泛的影响。 ★书中饱含哲理与温柔的金句频出,随手翻就能得到满满的理解与治愈。 “你真的很厉害,而且很优秀” “人并不是因为做了什么才有价值,人的存在本身就有价值” “你以为是缺陷的部分,其实是上天赐给你的礼物” “人生就像登山,不要只顾着上山,也要好好下山” “重在于我们必须明白,人类只会看自己想看的,听自己想听的” ★如果你觉得好像再也撑不下去了,请翻这本书。 治好10000颗破碎的心! ★随书附赠作者写给中国读者的一封信,两枚金句藏书签。<br/>【作者】<br/>作者简介 平光源(たいら?こうげん)   在日本东北地区经营精神科诊所的知名精神科医师,也是心理健康指定医生、精神病专家、日本医学会认证的职业医生,荣获日本2021年心理大奖「评选委员会MVP奖」。  <br/>
目录展开

前言

引言 我知道你有多厉害

Chapter 1 你之所以不想活了,是因为你在拼命地活着

你本身就很有魅力,也很珍贵

就连“不想活了”这个限制都要暂时抛下

请不要否定一直处于消极情绪的自己

专注于当下这个瞬间,做你自己想做的事情吧

凡事没有绝对,不完美也可以

别人是别人,你是你

就算拼命讨好,讨厌你的人还是会讨厌你

Chapter 2 爱惜弱小的自己,才是真正的强者

你不是必须做些什么才能喜欢自己

忧郁不是你的问题,是季节的问题

心灵脆弱和忧郁没有关系

你觉得是缺点的部分,其实是老天赐给你的优点

任何人都有讨厌你的自由

身体要休息才能动起来,休息并非偷懒

男人想要结论,女人想要有人懂

学会共鸣和感谢,任何人际关系都不会出问题

可以抱怨,甚至哭出来也没关系

Chapter 3 光是改变心灵,就能获得新生

从精神医学的角度来看,人为什么会想不开

“不想活了”的念头背后隐藏着“想活下去”的欲望

“不努力”也是人生中很重要的加分项目

人生就像登山,不要只顾着上山,也要好好下山

你还记得一周前在网络上看到的信息吗

区分“两种喜悦”,远离空虚感

人之所以会不想活了,是因为以为生命无限

Chapter 4 活着的人能做的事情就是好好活下去

人生如果没有经历一番艰辛,就会很无聊

“死亡”无法重置人生

“消极”从另一个角度来看,就是谨慎

世界上根本不存在不给别人制造困扰的人

人生就像登上高塔的螺旋阶梯

想要稳定情绪,只要先让身体稳定即可

即便是跨出一小步也能让人有自信

不要去细数已经失去的东西,只要珍惜现在拥有的就好

罪恶感是让自己和周遭的人都不幸的恶魔情绪

所谓的生命,就是上天给予的有限的时间

结语

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部