聪明的妈妈都懂得给自己减负 这本书是写给在巨大的养育压力下，反复挣扎的妈妈们的。它强调妈妈要像CEO一样调动养育资源，而非自己蛮干！ 妈妈们要想“减负”，一定要学会借力、借人、借势 对于孩子的事情不要事事代劳，多让其自己尝试，多让爸爸参与，家庭、社群、学校都可助力妈妈。这样的养育方式更能带出好孩子，也能为妈妈减负。 要放下“完美妈妈”的执念
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6.4
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前言
第一章 魔法1 对自己好一百倍
你太不爱自己了
学会做“60分妈妈”
不用“管理”你的情绪
第二章 魔法2 用对“大忙人”爸爸
五种类型的爸爸对孩子的影响
如何鼓励爸爸有效陪伴孩子
如何处理夫妻育儿理念冲突
夫妻合力，妈妈能量更高
第三章 魔法3 读懂孩子的“地图”
“别人家的孩子”就在你家
不给孩子最好的，而是给他最需要的
越懂孩子的需求，妈妈能量越高
第四章 魔法4 冲破原生家庭的束缚
走出原生家庭的阴影
绽放自己，才能做高能量妈妈
让家里的老人成为你的“助力”
第五章 魔法5 让整个宇宙都来帮你
让学校老师成为你的“帮手”
不要让保姆代替你
为孩子挑选兴趣班不再盲目
让社区和社群成为你的帮手
8个方法，实现工作和生活平衡
结尾
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