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不叛逆的青春期,父母做对了什么电子书

★你的青春期孩子是否不听话?情绪说变就变?有些自卑?有些焦虑?甚至有可能抑郁? 学习时拖拖拉拉,似乎有“考试综合征”,有的有厌学情绪,甚至想要退学? 突然少言寡语,对学校、同学讳莫如深,是不是遭遇了校园欺凌? 沉迷于追星、网络游戏成瘾、手机短视频,甚至想当网红…… 本书直家长痛,助力家长陪伴孩子平顺度过青春期!建议人手一本!

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作       者:于建平 主编、姚祝耶 副主编

出  版  社:现代出版社

出版时间:2024-03-01

字       数:12.9万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 家教理论与方法

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暴风骤雨式的青春期,既有生理心理的双重变化,又面临学业压力的增大,我们该如何陪伴孩子安然度过? 资深心理咨询师于建平率领的一线咨询师团队,给出了他们的答案。他们凭借丰富的青少年咨询经验,从大量一线临床案例中提取家长关心的学习、人际关系、家庭关系、网络使用、情绪心理等五大方面青春期主题,共计25个青春期常见的问题,并从心理咨询师的视角行解读,给予相应的解决方案。 本书中的每个青春期难题,都有1个心理咨询故事——真实咨询案例;1个关键词解读——案例中反映的心理问题的专业解释;家长操作指南——3种针对该问题的实操方法,操作简单、易于上手。此外,本书还附赠“青春期成长手册——家长必填的17张工具表格”,帮助家长更好地了解、理解自己的孩子,破除养育困惑。 可以说,本书是兼具故事性、科普性、实用性的大众读物和实操指南,书中案例皆取自真实案例,从专业视角剖析青春期发展规律,普及养育常识,为家长普遍面临的青春期养育问题提供解决方案,旨在帮助青春期家长放下焦虑,正视青春期,了解青春期心理的基本特,真正读懂青春期的孩子,促亲子关系的融洽。<br/>【推荐语】<br/>★你的青春期孩子是否不听话?情绪说变就变?有些自卑?有些焦虑?甚至有可能抑郁? 学习时拖拖拉拉,似乎有“考试综合征”,有的有厌学情绪,甚至想要退学? 突然少言寡语,对学校、同学讳莫如深,是不是遭遇了校园欺凌? 沉迷于追星、网络游戏成瘾、手机短视频,甚至想当网红…… 本书直家长痛,助力家长陪伴孩子平顺度过青春期!建议人手一本! ★一线心理咨询师的青春期养育力作,让你忍不住对照速查的实操指南 ★25个最常见的青春期难题,75个实用解决办法 ★取自大量一线真实咨询案例,丰富的心理学理论,讲解分析通俗易懂,实操指南简单易学易上手 ★更符合中国教育环境和青春期养育实际,更适合中国家长体质,更贴近中国孩子的心 ★附赠“青春期成长手册”,内含家长必填的17张工具表格 ★做青春期孩子的引路人,沟通是标配,陪伴是高配,共情、理解是顶配 ★清华大学 李焰 教授 作序推荐 ★国内多名心理专家、教育家联袂推荐 央视《心理访谈》特邀嘉宾陈绍建、首都医科大学临床心理学系主任李占江、智心委专家组成员孙大强、中国心理学会注册督导师于晶、灵语心理创始人张思怡等联袂推荐! ★从观念意识、理论认知、行动实践,手把手教家长更好地养育青春期孩子,促亲子关系、家庭关系和谐 每个青春期难题,包含1个心理咨询故事 1个关键词解读 3种实操方法,一本书对照速查,真正从根上起作用 ★家长描述的青春期孩子的“心理问题”五花八门,可在积极心理学取向的心理咨询师看来,只有两种问题:一种是需要家长帮助孩子解决的问题;另一种是家长需要解决的自己的问题——问题不在孩子,而在家长。翻此书,可以一一破除青春期孩子的养育困惑,更好地引导青春期孩子的成长!<br/>【作者】<br/>于建平 北京泓光咨询有限公司创始人,清华大学心理学硕士,曾参与国家自然科学基金项目子课题研究。心理咨询师、心理督导师、积极心理指导师、家庭教育指导师。16年心理咨询工作经验,累计心理咨询10000小时以上,心理督导2000小时以上,为中小学、大中型企业、社区等展超过千场大型讲座。   姚祝耶 国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、心理学图书编辑。积极心理、沙盘游戏、团体行为训练等技术受训,擅长青少年人格发展、学业问题、亲子关系、职业生涯规划等方向,累计咨询50小时以上,课程与讲座500小时以上。    <br/>
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编写组成员

推荐序 做学习型父母,与青春期孩子共成长

前言 做好青春期孩子的引路人

Part 1 学习篇

1 厌学:看似最不值得爱,恰恰最需要爱

2 拖延:允许自己不完美

3 “考试综合征”:改变“唯成绩论”,扫除心中歪曲信念

4 拒绝升学:提升学业自我效能感,促进学习投入

5 混日子:积极赋义帮助孩子走出心理防御

Part 2 人际关系篇

1 校园欺凌:不否认,不指责,不压抑

2 社交焦虑:树立合理的社交期待

3 师生冲突:先处理情绪,再解决冲突

4 追星:勇敢探索,发现更好的自我

5 所谓早恋:如何恰当地与孩子谈“情”说“爱”

Part 3 家庭关系篇

1 情感忽视:觉知并更好地表达情绪

2 角色颠倒:各归其位,重塑亲子关系

3 替罪羊:把亲密关系的问题留在夫妻之间

4 边界感:建立健康而清晰的家庭边界

5 隔代卷入:父母是养育孩子的第一责任人

Part 4 网络使用篇

1 “游戏成瘾”:小步子技术,助孩子自由且自律

2 停不了的短视频:换个视角征服“奶头乐”

3 沉浸“二次元世界”:倾听孩子的小世界

4 朋友圈迷雾:避免掉入反向社恐的陷阱

5 想当网红:积极归因,打败畏难心理

Part 5 情绪心理篇

1 自卑:引导发现“更好的我”,再自我完善

2 焦虑:做好孩子的“镇定小鸡”,击败不合理信念

3 自伤:用耐心、温柔陪伴,引导孩子积极地释放压力

4 抑郁:正视孩子的全部情绪,适时寻求专业帮助

5 愤怒:尊重、理解并共情,引导孩子积极减弱愤怒

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