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不动气的正向育儿课电子书

这本书深浅出地让我们以正向亲子的概念与态度,调节对孩子的期望、管好自己的情绪、以肯定及赏识的方法去教养孩子,是初为父母或在管教中感到迷惘的一本难得的参考。

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作       者:黄咏诗

出  版  社:中国纺织出版社有限公司

出版时间:2022-06-01

字       数:5.5万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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本书着重正向育儿中的“正向说话”与“正向做法”,并配合临床心理学家黄咏诗多个会诊真实案例,让父母学会如何跟孩子 “正向说话”,在日常生活中实践正向育儿,并从情绪教育的角度提升孩子的抗逆能力,让父母与孩子在管教的过程中都能感到幸福!全书分四个部分,step by step教导父母如何实践正向管教。第yi步──孩子心理与行为理解篇、第二步──问题行为正向拆解、第三步──让孩子幸福:孩子情绪篇、第四步──不做恶爸恶妈:父母情绪篇。<br/>【推荐语】<br/>这本书深浅出地让我们以正向亲子的概念与态度,调节对孩子的期望、管好自己的情绪、以肯定及赏识的方法去教养孩子,是初为父母或在管教中感到迷惘的一本难得的参考。<br/>【作者】<br/>黄咏诗临床心理学家,曾任职于香港公立医院与社会福利机构,主要工作为提供心理评估与治疗,包括多动症(ADHD)、自闭症(ASD)、情绪与心理问题等,富有心理个案咨询、培训与训练经验。·香港中文大学临床心理学社会科学硕士·香港心理学会副院士/注册临床心理学家·自闭症游戏治疗师(Certified Autplayreg; Therapy Provider)·受了英国牛津大学静观中心静观认知治疗(Mindfulness Based Cognitive Therapy)导师基础训练·亲子平台作家<br/>
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推荐序

前言

第一步 孩子的心理与行为 理解篇

1 Trouble 2后是不是有trouble 3,4,5

2 分辨闹情绪是不合作还是有心理需要(psychological needs)

3 “焦虑”及“害怕”是闹情绪背后的心理需要

4 惩罚孩子令孩子更合作还是不合作

第二步 问题行为正向 拆解篇

1 正面说话改善孩子的负面行为

2 了解孩子说谎的原因

第三步 让孩子幸福 孩子情绪篇

1 与孩子天天“谈情”:基本篇

2 与孩子天天“谈情”:挑战篇

第四步 不做过分严厉的爸妈 父母情绪篇

1 父母今天说的话会成为孩子明天的内在声音(inner voice)

2 多赞赏孩子可令父母减少坏情绪:说“好话”的沟通技巧

3 温柔的父母是先天的还是后天的?生气时不责骂孩子的秘诀

附录一 呼吸松弛法

附录二 正向金句卡

附录三 给父母重温的“正向育儿法”金句

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