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前言
上篇 做智慧父母，探究孩子叛逆期的奥秘
第一章 从心理学入手，找到叛逆滋生的土壤
叛逆期是孩子生长发育的必经阶段
叛逆心理是孩子思想不成熟的表现
家庭是孩子滋生叛逆心的温床
孩子的叛逆与学校里的不良影响有关
不良社交也会让孩子叛逆
第二章 从需求出发，找到孩子叛逆的心理原因
想要告诉父母：我已经长大了，我能行
想要反抗父母，显示自己的做法或想法是正确的
试探父母的底线，看看他们会如何反应
想受到关注，让人们将注意力放到自己身上
为了表现自我，为了表达自己的观点
第三章 叛逆不是孩子的错，智慧父母都会这样做
了解孩子，才能教育孩子
尊重孩子，才能平等对待孩子
陪伴孩子，才能温暖孩子的内心
信任孩子，孩子才会少些叛逆心
制定规则，才有利于解决问题
第四章 叛逆期亲子相处的秘诀，就是主动沟通
父母会倾听，孩子更听话
了解多种沟通方式，应对不同的情景
掌握表扬的技巧，才能事半功倍
掌握批评的艺术，孩子就能少些叛逆
少些责备，对抗也会少一些
中篇 好好跟孩子说话，培养孩子多种能力
第五章 美好生活：跟孩子一起快乐成长
孩子穿衣打扮另类——接纳孩子的“特立独行”
孩子爱睡懒觉——让孩子养成良好的睡眠习惯
孩子不爱收拾——引导他提高整理意识
孩子迷恋短视频平台——制定规则，陪他一起玩
第六章 爱学乐学：引导孩子养成好的学习习惯
孩子不认真听讲——问问他问题出在哪儿
孩子学习马虎——将马虎的危害告诉他
孩子总是逃课——让他将原因说出来
孩子学习偏科——将正确的学习方法教给他
第七章 积极社交：协助孩子学会与人交往
孩子跟同学打架了——冷静处理，问清原委
孩子不喜欢某位老师——帮助他调整对老师的认同感
孩子喜欢插嘴——告诉他，打断他人谈话不礼貌
孩子不想跟同学合作——鼓励他与他人合作，求同存异
下篇 父母不焦虑，孩子心理更健康
第八章 好心态：给孩子一颗强大的心
孩子不自信——鼓励孩子勇敢面对困难
孩子胆小——多鼓励，锻炼他的胆量
孩子骄傲自大——告诉他人外有人，天外有天
孩子陷入悲观情绪——正确培养乐观心态
第九章 好性格：适度放手，塑造孩子好性格
孩子太任性——关注孩子心理，拉近心理距离
孩子不自爱——引导孩子知耻而后勇
孩子不讲理——有技巧地和孩子说“不”
第十章 好品质：正确引导，培养孩子优秀品质
孩子过分自私——鼓励孩子与他人分享
孩子爱撒谎——给孩子更多的自由和肯定
孩子忌妒心强——引导孩子全面认识自我
第十一章 好情绪：耐心疏导，培养孩子正面情绪
孩子抑郁——向孩子传递积极的情绪
孩子气得想摔东西——不要迁怒于孩子
孩子情绪低落——不要让孩子产生罪恶感
孩子太脆弱——引导孩子不再“玻璃心”
第十二章 好亲子：慈严并用，构建和谐亲子关系
孩子觉得父母烦——不要总是唠叨
孩子总是和父母对着干——孩子都是顺毛驴，要顺毛刷
孩子和父母顶嘴——多鼓励，冷处理
孩子和父母讲条件——支持孩子的思维独立
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