推荐1：深剖析母亲情绪的影响力。本书深探讨了母亲情绪对孩子成长过程中的深远影响，让每位妈妈都意识到情绪稳定的重要性。 推荐2：实用教养策略。书中提供了丰富的教养策略，让妈妈们学会用更温和、更有效的方式与孩子沟通，为孩子创造健康的成长环境。 推荐3：案例丰富，易于理解。本书通过大量实际案例，让理论知识不再抽象，帮助妈妈们更好地理解并应用书中的方法。
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前言
第一章 不情绪化，愿所有孩子都被温柔以待
妈妈的情绪影响孩子的一生
营造良好的家庭情绪氛围
自我调控情绪，做温和的妈妈
明确管教的边界，爱与规矩同在
温柔对待孩子的“六不”原则
当情绪不佳时，采用“积极暂停”的方法
第二章 情绪稳定的妈妈，都是沟通高手
善用非语言交流的力量
恰当地询问，孩子才愿意交流
尊重、理解孩子和与孩子共情
沟通时，先关照情绪，再处理问题
不羞辱，客观地陈述感受和想法
区分感受和行为：宽容感受，限制行为
第三章 掌握“五不”法则，做温柔的引导者
不苛求，孩子的人生才有无限可能
不娇纵，别让爱中带着伤害
不掌控，孩子才不叛逆
不漠视，提升孩子的心智带宽
不贬抑，好孩子是夸出来的
第四章 情绪温和的“听、说、读、写”教养策略
主动倾听，是教育孩子的“标配”
温柔妈妈很少唠叨地说教
多鼓励和多引导，才能走进孩子的心里
懂点儿心理学，读懂孩子的真实诉求
温情、高效的沟通，莫过于给孩子写信
第五章 遇到特殊行为时，和善与坚定并行
自私行为：引导孩子学会分享
撒谎行为：预防胜过调查
偷拿行为：帮孩子形成物权意识
脏话行为：从根源上解决问题
暴力行为：言传身教最有效
第六章 妈妈给孩子的安全感，往往体现在细节里
就餐：餐桌不该成为“说教阵地”
零花钱：财商教育要趁早
学习：培养学习力是关键
交朋友：培育孩子的社交花园
电子产品：采取有效方法，谨防沉迷
两孩争宠：爱要唯一，而不要均一
附录 常用的温柔养育孩子的26个理念
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