瑞典首席心理健康专家、百万销量作家新作！荣登瑞典非虚构畅销书榜首！35种语言版本席卷全球！诺贝尔奖委员会总秘书长、哈佛大学教授、斯坦福大学教授倾力推荐！·一本让人在思考中自愈的小书 *关于想太多 人不是因为想太多而不快乐。人是为了将来的快乐而深思熟虑。 你的辗转反侧、昼思夜想都是努力生活的表现，你是为了对自己负责任，为了将来不后悔而选择了此刻的煎熬。
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6.7
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前言
序言 生活如此美好，为何我们会感到如此糟糕？
1.我们是幸存者
2.我们为何产生感受？
3.焦虑与痛苦
4.抑郁症
5.孤 独
6.体育锻炼
7.我们的感受是否比以前更糟糕了？
8.宿命感
9.幸福的陷阱
结语
后记 我的10条建议
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参考文献
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