学习好其实并不难——精熟*学习(抓住*学习精髓,帮孩子有效提升成绩)电子书

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推荐序一 青少年学习心理辅导的佳作

推荐序二 化繁为简，点石成金

作者序 我的曲折职业生涯路

第一篇 方法篇 精熟高效学习法综述

第一章 一个目标：精熟掌握

【案例】两小时的单独辅导让“学霸”升级“学神”

你是否中了“排名”的毒

【案例】陷入“排名”的泥沼

一、引导孩子追求对知识的掌握，才能端正学习态度

二、错题本的境界

三、思维导图

第二章 两驾马车：错题本和思维导图

【案例】无心插柳柳成荫

第一节 学霸的制胜法宝：错题本或错题思想

一、怎样建错题本

二、错题本的使用

三、错题本中错题类型的分析及改进方式

第二节 神奇的思维导图

一、明珠暗投：被误读的思维导图

二、大脑使用说明书：思维导图

三、如何绘制思维导图

第三章 三方关系：亲子关系、师生关系和同学关系

【案例】一个极度叛逆的孩子逆袭成为学霸

第一节 照照镜子，看看你属于哪种家长

一、孩子是一面镜子

二、如何养育婴儿

三、你属于哪种家长

第二节 上学热情高是一种境界

一、如果没有爱，教育就无从谈起

二、如果没有友谊，孩子就会很孤独

第四章 四种品质：自我感、自制力、意志力、适应力

【案例】破茧成蝶——一个受制于自我感的孩子

第一节 我是谁？我好吗？我行吗？

一、习得性无助感与厌学

二、没皮没脸的孩子很难被教育

三、自我效能感：我行吗

第二节 从延迟满足到自律，再到坚持

一、经典的延迟满足实验

二、自律

三、坚持

第三节 比学习更重要的是适应力

一、“现代版伤仲永”：神童妈妈的忏悔

二、人际适应最重要

三、系列大学生犯罪案件的背后

四、人际适应的基础是同理心

第五章 五个环节：预习、听课、记笔记、复习和写作业

学习的五个环节

【案例】几次电话辅导产生了奇效

第一节 未雨绸缪：预习

一、如何预习

二、各学科分析与预习重点

三、预习要有方向

四、预习的重要原则

第二节 重中之重：听课

想要听课效果好，必须做到“五到”

第三节 好记性不如烂笔头：记笔记

一、课堂笔记需要记的七大内容

二、记课堂笔记的注意事项

三、怎样利用课堂笔记学习

第四节 学而后习：复习和练习（做作业）

一、家长最好不要负责检查作业

二、让孩子学会自己检查作业

三、暴力作业

四、孩子写作业慢怎么办

五、检查作业时，家长要特别注意和孩子的互动

六、非书面作业的陪伴原则

七、做作业的四大原则

八、复习的种类

第二篇 谋略篇 解密好成绩

你不知道的好成绩背后

第一章 影响因素之一：学习动力

第一节 基于生存需要的驱动力最强

第二节 你满足孩子的安全需要了吗？

一、安全依恋型

二、不安全依恋-回避型

三、不安全依恋-反抗型

第三节 你满足孩子爱的需要了吗？

第四节 你满足孩子对尊重的需要了吗？

第二章 影响因素之二：学习能力

第一节 智商、成绩与成功

一、感觉统合失调导致成绩差

二、学习情感有问题，导致成绩差

第二节 容易被忽视的注意力

一、注意力不集中的表现形式

二、注意力不集中的形成原因

三、注意力的训练方法

第三节 明察秋毫：观察力

一、观察力的特征之一：目的性

二、观察力的特征之二：条理性

三、观察力的特征之三：敏锐性

四、观察力的特征之四：准确性

第四节 智库来源：记忆力

遗忘曲线对于英语学习的帮助

第五节 问题解决能力：思维力

第六节 智力的翅膀：想象力

第七节 多元智力理论的启示

第三章 影响因素之三：学习情感

第一节 伤不起的学习情感

一、没有生下来就不爱学习的孩子

二、家长的陪伴是恰当的吗？

三、重赏之下必有勇夫？

第二节 亲其师，信其道

第三节 沟通与情绪处理

第三篇 技术篇 学海拾遗

第一章 英语和语文学习

第一节 听力的重要性不言而喻

第二节 怎样提高英语听力

一、泛听

二、精听

第三节 字词是基础

背诵单词的几个常见误区

第四节 此抄非彼抄

默抄法的具体步骤

第五节 英语和语文写作

一、准备英语作文的“三步半法”

二、怎么写语文作文

第二章 考试

【案例】一次辅导，考出三年来最好的成绩

第一节 面对考试，你焦虑了吗？

第二节 卷宗法与试卷分析

第三节 怎样才能考出一个不留遗憾的成绩

第三章 手游为何成了亲子关系的一道障碍

第一节 究竟是《王者荣耀》还是“王者农药”

第二节 游戏凭什么能掳走我们的孩子

第三节 父母拿什么和游戏争夺孩子

写在最后：从终点又回到起点

参考文献