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引言
第一章 “社会比较”“情感联结”和被低估的自我
第二章 六种自我保护手段：隐藏自我低估
第三章 过往的经历导致自我低估
第四章 用“情感联结”治愈被低估的自我
第五章 消除障碍——跟内心的“纯真”对话
第六章 与内心的“批评者”和“保护者－迫害者”共处
第七章 如何通过“情感联结”加深亲密关系
第八章 稳定的亲密关系：最后一味治愈良药
第九章 从自我低估中解放出来
致谢
附录一 怎样找到一个好的治疗师
附录二 创伤表格
注释
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