“当代心理学的形象与声音”、心理学泰斗菲利普·津巴多留给父母的嘱托,倾注70年心血的研究结果,生前从未在中国出版过的重磅作品 依托斯坦福“害羞研究项目”“害羞诊所”研究,权威理论支撑 11项养育策略,分年龄段指导,超80条易操作方法,即学即用的科学养育全程指南 清华大学心理与认知科学系教授强力推荐,知名心理学者、《在世界上找到你的位置》译者叶壮倾情翻译并作序
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测一测 如何引导孩子主动社交、爱上社交?
译者序 人机共生时代更要让孩子学会与人打交道
第1章 想社交,只是太害羞
害羞是什么
害羞是种什么感觉
害羞的根源
令人害羞的情景
害羞的孩子正等待我们“营救”
第2章 用爱教会孩子社交
抱抱你的孩子
和孩子顺畅沟通
告诉孩子“我爱你”
无条件地爱孩子
管教的底色应是爱和理解
不要在公共场合管教孩子
请对孩子宽容一些
孩子被信任才能信任他人
关注你的孩子
第3章 父母该做和不该做的
过高的期望会毁了孩子
去爱,无论孩子是否有成就
不要对孩子期望过低
教孩子学会独立
教孩子学会独处
会做家务的孩子会社交
和年龄更小的孩子一起玩
别插手,让孩子自己处理
给孩子报个课外班
微小的胜利也值得鼓励
鼓励孩子尝试
即使失败也没关系
不要逼孩子展示才艺
对孩子保持合理期望
第4章 爱社交的孩子是教出来的
让孩子成为赢家
建立孩子的正面认知
教孩子识别非理性的想法
帮孩子缓解社交焦虑
教给孩子社交技能
两个社交游戏
游戏:贴标签
游戏:如坐针毡
别给孩子搞“特殊化”
给孩子创造社交机会
给孩子留出社交时间
第5章 初学社交:懵懂的学前期孩子(2~6岁)
培养孩子爱社交的性格
关爱、分享、胆量和宣泄
判断孩子是否害羞
引发害羞的情境
提高社交能力的两种方法
选择适合孩子的幼儿园
设定行为框架
老师
亦步亦趋的上学路
第6章 探索社交:受约束的学龄期孩子(6~12岁)
学校的束缚
教孩子享受当下的快乐
积极的评价产生积极的结果
最糟糕的负面评价——体罚
一些建议采用的策略
帮助措施可能危害孩子的社交
有感官缺陷的孩子不爱社交
学校氛围推波助澜
评估老师
学会与老师打交道
寻找阻碍孩子的校外线索
为孩子做点什么
工作忙但没关系
第7章 体验社交:迷茫的青春期孩子(12~17岁)
“我想更受欢迎”
令人脸红的异性交往
帮帮青春期孩子
改善个人形象
皮肤
体重
牙齿
盥洗
着装
头发
提升孩子的安全感
尊重孩子的隐私
设定界限,制定规则
有理有据的规则
维护孩子的尊严
保持沟通渠道畅通
不要窥探孩子
给予赞美
持续提升孩子的责任心
参与家校合作
给孩子目标感
第8章 爱上社交:独立的大学时期孩子(17岁及以后)
社交心态会随时间改变
与大学生沟通
父母不该做的事
第9章 给孩子的社交妙招
第一步:下决心改变
第二步:了解让人脸红的情境
第三步:强化对自己的信心
第四步:改善个人形象
第五步:学会享受独处
第六步:练习社交技巧
第七步:与异性交流
暖场阶段
开场白
提出约会
如何应对邀约
给大一新生的特别忠告
第10章 站到人群中央
附录 使用斯坦福害羞调查表
斯坦福害羞问卷调查报告
致谢
注释
参考文献
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