·AI时代阅读实用指南，一本书讲透为何读、读什么、怎么读，培育个体竞争力； ·直AI时代阅读痛，探索AI赋能阅读全新路径，全面提升阅读能力、阅读素养和阅读转化效率； ·以阅读转化提升洞察力、批判性思维、创造力和沟通力，成就AI时代阅读高手； ·北京师范大学博士、家庭教育专家鲁鹏程，生涯发展专家赵昂，北京师范大学博士、《高效能陪伴》作者陈一彬，学堂在线读书会主理人吴超倾情推荐。
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自序
第1章 AI时代人人都有阅读需求
1.1 AI时代的阅读需求
AI时代的生存与发展法则
阅读照见真我，塑造独特灵魂
阅读拓展认知边界，扩大知识库
阅读锻造思维利刃，明辨真伪
阅读点燃创造火花，引领未来
1.2 阅读：带来无限可能的密钥
我的阅读重生记：从迷茫到笃定
改变看法：世界因阅读而不同
激活想法：灵感在书页间迸发
寻得方法：方法照亮前行方向
1.3 养成阅读习惯任何时候都来得及
重启阅读，永不嫌迟：我的习惯养成之路
“三驾马车”驱动：认知、行为与情感
他们的故事：普通人如何重拾阅读
立即行动：阅读习惯养成的实用指南
第2章 AI时代阅读有方法
2.1 AI时代的阅读原则
均衡分配快阅读与慢阅读
用好AI的筛选和追问功能
关注阅读时产生的洞见
2.2 快速阅读的系统训练方法
低效阅读的五大顽疾
快速阅读的四个方法
定时和定量的练习方法
升级你的“阅读操作系统”
2.3 让阅读效率倍增的七大利器
一鼓作气：首遍速览，把握全局
问题导向：带着“钩子”去寻宝
检视筛选：慧眼识珠，精准略读
倒逼专注：限时挑战激发潜能
层层深入：三次阅读法精进理解
常读常新：经典重读的复利效应
智读伴侣：巧用AI工具
2.4 智慧沉淀：AI时代的读书笔记
记什么？从信息囤积到价值提炼
不能丢掉的传统笔记方法
学习过程化的康奈尔笔记
整体结构化的思维导图笔记
未来行动化的4F应用笔记法
四种笔记的综合运用
第3章 激活学习脑：重塑学习力
3.1 AI时代的自学之道
所有的学习都是自学
学习背后的三大核心系统
三个系统整体构成学习能力
3.2 破解学习金字塔：高效学习的真相
黄金组合：阅读、交流、实践及AI辅助
高效记忆：让知识扎根大脑
AI记忆助手：个性化高效复习
3.3 高效文献阅读攻略
慧眼识珠：精准定位关键文献
策略制胜：高效阅读的步骤
文献笔记：构建你的研究基石
工具赋能：用好文献管理工具
用好AI科研助手
第4章 AI+阅读知识体系构建实践
4.1 知识体系的作用及其构建策略
知识体系的三个作用
三步构建知识体系
4.2 构建知识体系的五种意识及AI辅助
构建知识体系的五种意识
AI智能辅助构建与优化知识体系
4.3 阅读体系构建实践
第一阶段：建立阅读体系感性认知
第二阶段：搭建阅读体系框架
第三阶段：以刻意练习完善阅读体系
第四阶段：以愉悦感强化阅读体系
第五阶段：读以致用，提升阅读转化能力
第5章 以阅读培育AI时代竞争力
5.1 读以致用的两种方法
五星应用法：发现真问题，寻找真答案
野蛮关联：无限拓展用武之地
5.2 以阅读提升洞察力
洞察力：穿透迷雾看清本质的能力
书籍：人类洞察智慧的结晶
阅读是洞察自我的明镜
阅读培养洞察敏感度
通过阅读学习他人洞察的方法
通过阅读洞察概念：精准把握思想的基石
把AI作为洞察伙伴：拓展视角与验证分析
5.3 以阅读提升批判性思维
批判性思维：AI时代的理性之光
通过阅读夯实批判性思维底层能力
提问促进思维发展
通过阅读掌握清晰的逻辑法则
通过阅读进行批判性思维训练
AI思维陪练：挑战假设与多元视角
5.4 以阅读激发无限创造力
创造的本质：建立联系
阅读的双重创造：作者与读者的二重奏
解放心灵：阅读打破思维定式
通过阅读快速获取创造的燃料：知识
通过阅读学习创造的方法
通过阅读滋养丰富的想象力
通过阅读汲取坚持的力量
AI创意催化剂：激发创造灵感
5.5 以阅读塑造沟通力
以阅读重塑对沟通的认识
以阅读壮大冰山下的自己
以阅读拓展共情与认知地图
以阅读深化对事情的理解
通过阅读掌握高效沟通方法
AI沟通教练：模拟演练与反馈优化
参考文献
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