哈佛商学院明星教授系统破解仪式密码，教你善用仪式，创造意义、幸福与财富； 覆盖人文、体育、商业等多元案例， 提供从个人成长、关系维护、商业决策到团队管理的仪式应用全景图； 严谨实验数据与温暖人文故事的完美融合， 一本治愈现代人焦虑、迷茫与疏离感的意义创造手册！ 哈佛、耶鲁大学众多学者联合推荐 《华尔街日报》《卫报》《悦己》等媒体盛赞 《习惯的力量》《坚毅》等畅销书作者共同推荐
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前言 重获魔力
第一部分 仪式何为
第1章 什么是仪式
欢迎来到世俗的时代
伟大的复魅
仪式的怀疑者
仪式的渊源
实践中的文化——让仪式更丰富多样
习惯与仪式——浑浑噩噩与活力四射
习惯的实质是“做什么”
仪式的实质是“怎么做”
仪式是情绪的生成器
仪式与DIY仪式
独特的仪式决定你的身份
第2章 仪式与付出
蛋糕预拌粉的启示
宜家效应——自己动手做的更有价值
DIY仪式的力量
第3章 仪式的效用
仪式是对不确定性和压力的反应
仪式的立场
仪式真的能带来改变吗？
第二部分 自己的仪式
第4章 如何行动——为何登台前永远不该说“冷静点”
我们能从高成就者的仪式中学到什么？
仪式帮助我们找到“别的东西”
冷静、沉着、镇定
面对失利，继续前行
仪式的危险
第5章 如何品味——葡萄酒与断舍离
概念饮食
回味无穷的葡萄酒
沉醉于高脚杯
先吃甜点
与陌生人共餐
寒冷日子里的慰藉
积极心理时间之旅
断舍离也是品味仪式
第6章 如何自控——自律的乐趣
改变人生的宗教仪式
棉花糖实验
仪式的反噬
第7章 如何蜕变——身份的转换
过渡仪式
仪式中的“我”
全新的你
第三部分 关系中的仪式
第8章 如何步调一致——为何仪式能让关系茁壮成长
浪漫仪式的魔力
浪漫仪式的四大启示
一、浪漫仪式唤醒承诺
二、浪漫仪式具有排他性
三、仪式——而非例行公事——具有魔力
四、你的仪式，我的例行公事
仪式与关系的终结
第9章 如何度过节日——仪式是亲情的黏合剂
家庭节日仪式
节日仪式赋予统筹协调意义
我愿意回家参加仪式（而不是例行活动）
亲情维系者
新旧结合：传承与DIY仪式
一起在家用餐
第10章 如何哀悼——与失落和哀伤共处
揭开死亡的面纱
接受是个缓慢的过程
戴格劳乔·马克思[1]眼镜的男人
新冠疫情与哀悼仪式
提醒人们不可忘
悼念“模糊性失去”
预演死亡
第四部分 职场与世界中的仪式
第11章 如何在工作中找到意义——信任背摔与其他团队仪式
集体仪式
打造团队
背摔仪式真的有用吗？
为什么多数人都讨厌开放式办公室
将工作抛诸脑后
第12章 如何划分边界——当仪式滋生紧张与麻烦
仪式与（不）信任
内部矛盾
仇恨的要素
消除仇恨
第13章 如何疗愈——仪式与和解
成熟的道歉
让1+1=1
合二为一
愈合过程
尾声 充满仪式感的生活
致谢
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