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前言
第一部分 小白入门——3小时就能上手
第1章 OpenClaw到底是个啥？能帮我干啥？
1.1 用大白话讲清楚OpenClaw是什么
1.2 它能帮你省下哪些烦人的重复劳动？
1.3 零基础也能懂的3个核心
第2章 10分钟装好，5分钟跑通
2.1 国内网络环境下怎么安装最省事
2.2 第一个任务：让OpenClaw帮你发条消息
2.3 无法安装怎么办？常见问题自救指南
第3章 学会和OpenClaw“聊天”
3.1 怎么说话它才听得懂
3.2 让它记住你的小习惯
3.3 从“能用”到“好用”的N个小窍门
第二部分 办公干活——让OpenClaw替你加班
第4章 表格处理：再也不用一个个改数据
4.1 一句话搞定Excel表格整理
4.2 自动汇总数据，3秒出报表自动发邮箱
4.3 飞书表格也能让OpenClaw帮你填
第5章 写东西：自媒体人的偷懒神器
5.1 托管浏览器自动发帖
5.2 小红书一键自动发帖
5.3 OpenClaw帮你改造完美简历
第6章 学习和作业：大学生的全能数字学霸助理
6.1 一句话搞定课程设计
6.2 OpenClaw：查资料、写报告、整理文献、做PPT“一条龙”服务
第三部分 连上工作群——让OpenClaw帮你回消息
第7章 企业微信和钉钉，OpenClaw都会用
7.1 让OpenClaw帮你盯着钉钉消息
7.2 企业微信群里自动回复常见问题
7.3 QQ机器人搭建，群管理不用愁
第8章 飞书玩得溜，同事都夸你
8.1 OpenClaw怎样连上飞书
8.2 飞书文档批量处理，省下半天时间
第四部分 智能家居生活和出行旅游
第9章 手机和家里的设备，OpenClaw都能管
9.1 华为小艺+OpenClaw，动动嘴就能办事
9.2 OpenHarmony设备也能连
第10章 出去玩，OpenClaw也帮你安排明白
10.1 自动查攻略、订机票、排行程，OpenClaw一键搞定
10.2 旅行照片自动整理，朋友圈秒发
10.3 家庭事务提醒：再也不会忘交水电费
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