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前言
目录
Part1 探索自我
1 我的心是一座孤岛
2 爆发了！我的“叛逆”小宇宙
3 青涩的恋爱
4 为什么好看的不是我？
5 避开网络“黄色”陷阱
6 伸向身体的魔爪
Part2 屏蔽外界干扰，理智成长
1 出口不成“脏”
2 当追星变成负担
3 难以控制的冲动
4 喜欢到根本停不下来
5 自信过了头
6 总想和人比
Part3 社交有泪也有光
1 什么是真正的友谊？
2 常常感到孤单
3 “社恐”到底在恐惧什么？
4 我这算自私吗？
5 总是活在他人的眼光里
6 如果被欺负了，请一定要呐喊！
Part4 扫除学习路上的障碍
1 “开学综合征”退退退！
2 缺乏自信的人是什么感受？
3 好想拥有“记忆面包”
4 速速服用“考试定心丸”
5 再见，拖延君！
6 学习没动力，启动回来！
Part5 提升心理“免疫力”
1 抑郁像一条黑狗
2 令人抓狂的“强迫症”
3 我被停留在昨天
4 高处恐惧、密集恐惧……
5 当吃饭成为一种负担
6 指向自我的攻击
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