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养气血 调阴阳 重平衡:女性健康中医呵护指南电子书

女性全生命周期健康中医呵护指南

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纸质售价:¥49.80购买纸书

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作       者:郭翔宇 瞿柯汶

出  版  社:中国妇女出版社

出版时间:2025-12-01

字       数:5.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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本书以“天人相应”为纲,融汇《黄帝内经》《济阴纲目》《沈氏女科辑要》《妇人大全良方》《傅青主女科》等经典,结合现代医学及中医循证医学研究结果,从影响现代女性方方面面的问题出发,呈现不同情境下女性中医调护原则。其中,有些疾病相关知识的介绍并非基于纯中医角度,甚至单纯从现代医学的角度展,因为这些疾病更为常见,用现代医学角度解释更有利于广大女性防治。 我们深知,真正的女性健康不是冰冷的指标正常,而是气血充盈时的面色润泽,肝气条达时的情绪明媚,任督二脉畅通时的元气充沛。 愿本书能陪伴您在晨起梳头时激活胆经阳气,在子夜安眠时涵养肝血,在四季轮回中重建身心与自然的默契对话。中医不只是治病的医术,更是滋养生命的艺术。<br/>【推荐语】<br/>女性全生命周期健康中医呵护指南<br/>【作者】<br/>郭翔宇 医学博士,博士研究生导师,主任医师。北京中医药大学东方医院副院长。国家中医药管理局高水平中医药重学科中医内分泌病学后备学科带头人,北京市科技新星,北京中医药新时代125工程领衔人才,北京市经济技术发区公共服务领军人才,西安交通大学第一附属医院客座教授,中华志愿者协会中西结合专委会副主任委员,中国中医药研究促会中药质量评价分会副主任委员,北京慢性病防治与健康教育研究会中西结合慢性病防治专业委员会主任委员,北京中西医结合学会内分泌专业委员会副主任委员,北京内分泌代谢病学会糖尿病专业委员会委员。《慢性病学杂志》编委。擅长内分泌系统疾病的中西医诊治,善于运用前沿技术,多维度深探索中医药防治内分泌疾病的医理和临床疗效。 在临床实践中,他深刻体会到中医文化的博大精深,也遗憾大众缺乏了解它的有效途径。为此,在工作与研究之余,他着手撰写中医科普系列图书,从读者最关切的问题手,以通俗易懂的语言,帮助读者直观感受中医养生的魅力。   瞿柯汶 北京中医药大学中西医结合临床医学硕士研究生在读。生于江西宜春的秀美山水之间,因对中医文化的满腔热忱,毅然奔赴中医学术殿堂北京中医药大学求学。大学期间,跟随郭翔宇教授学习中西医理论与研究方法,在此过程中对科普创作产生了浓厚兴趣,积极投身各类中医科普创作,旨在为中医药文化搭建科普桥梁,让中医文化真正走普通老百姓的生活。<br/>
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前言

目录

01 女子七岁,肾气盛,齿更发长

为什么不建议1~3岁女宝宝穿开裆裤?

儿童拉肚子老不好,同时变得面黄肌瘦,怎么办?

孩子不爱吃饭怎么办?

小女孩也会得畸胎瘤吗?

小女孩也会出现尿频、尿痛吗?

女童内裤出现分泌物,是怎么回事?

“女孩小时候胖没关系,青春期肯定会瘦下来”这句话可信吗?

为什么会出现性早熟?

怎么判断孩子是否存在性早熟?

性早熟能不能逆转,会影响以后的生活吗?

小女孩也会有情绪障碍吗?

孩子看着比同龄人安静,需要重视吗?

02 二七天癸至,灵气渐盛,氤氲之时

天癸是什么?

月经多久一次算正常?

月经量时多时少正常吗?

痛经是怎么回事?

为什么有人进入青春期后会长胖?

进入青春期之后,总觉得心烦气躁、没有耐心怎么办?

为什么来月经的时候会长痘痘?

得腮腺炎之后,为什么小腹会痛?

女孩来月经之后就不会长高了吗?

03 三七真牙生而长极,花信豆蔻,盈盈满枝

这个时期的女性生长发育特点是什么?

排卵期一侧或双侧小腹疼痛是怎么回事?

好长一段时间不来月经是怎么回事?

月经一直不结束是怎么回事?

过度节食为什么会导致月经周期紊乱?

心理压力为什么会导致月经紊乱?

长了青春痘该怎么办?

来月经前或者来月经时总出现小腹痛、乳房胀痛、感冒、拉肚子是怎么回事?

经期情绪波动大是正常现象吗?

经期出现头晕、恶心、耳鸣、腰膝酸软是怎么回事?

瘦的人也会得多囊卵巢综合征吗?

每次来月经时都会流鼻血是怎么回事?

04 四七筋骨盛壮,譬如玫瑰,芬芳自信

作息不规律对月经有什么影响?

经期掉头发是怎么回事?

不同的白带分别意味着什么?

白带特别多是怎么回事?

安全期真的安全吗?

盆腔炎是怎么回事?

HPV相关知识,你知道多少?

没有性生活也会得阴道炎吗?

为什么黄体会破裂?

避孕的方法有哪些?

妊娠期在饮食上要注意什么?

孕早期胃口不好、恶心、呕吐怎么办呢?

胎教有必要做吗?

女性杀手——宫外孕,你了解多少?

为什么怀孕期间会出现阴道出血?

怀孕早期肚子相比同孕周孕妇大是怎么回事?

怀孕四五个月之后,肚子相比同孕周孕妇小一些,是怎么回事?

孕期疲惫,伴随食欲缺乏、头晕、脸色苍白,是怎么回事?

孕期能健身吗?

妊娠晚期浑身浮肿,是怎么回事?

为什么妊娠后期容易发生小便排出不畅?

为什么预防产后抽搐首先要做到别捂过头?

产后发热是怎么回事?

产后肚子一阵阵痛是怎么回事?

怀孕期间或产后,为什么常有负面情绪?

乳汁不够怎么办?

月子期间浑身酸痛是怎么回事?

产后便秘怎么办?

生完孩子之后,痛经会消失吗?

产后特别容易感冒是怎么回事?

产后脱发怎么办?

05 五七阳明脉衰,娴静温婉,重而不浮

习惯性流产是怎么回事?

胃口变差或者出现消化不良是怎么回事?

想生二胎或三胎,需要做哪些准备?

突发闭经、泌乳是怎么回事?

怎么早期发现乳腺增生与结节?

如何防治黄褐斑?

月经量突然增多,同时出现痛经,是怎么回事?

06 六七三阳脉衰,枝繁叶茂,细水长流

不孕不育可能是天生的吗?

不孕跟人工流产有关系吗?

高龄产妇孕期应该注意什么?

月经期间或者前后为什么会出现腰膝酸软或者耳鸣呢?

你的月经量是不是在慢慢减少?

怎么判断卵巢是否早衰?

预防乳腺癌,应该从什么时候开始?

出现月经周期紊乱,需要提防子宫肌瘤吗?

07 七七天癸竭,云卷云舒,岁月静好

女性一般什么时候绝经?

月经绵延不绝该怎么办?

月经有时会来,有时又不来,是怎么回事?

总觉得心烦躁热,还经常出汗是怎么回事?

总觉得胸闷气短,有时还会心慌,是心脏出问题了吗?

晚上睡眠浅,睡得没有原来好,怎么办?

情绪波动大,是更年期惹的祸吗?

月经停了一年多,突然又来了,是怎么回事?

08 寿敝天地,棋子落花,月满西楼

绝经之后为什么会脱发?

轻轻摔了一跤就骨裂了,是身体很虚的表现吗?

老是憋不住尿是怎么回事?

感觉私处很痒,晚上更痒,而且白带有异味,这是怎么回事?

绝经之后为什么还会得阴道炎?

想要正确养生,在饮食上要注意什么?

退休之后多久做一次妇科体检比较合适?

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