五步成为心理容器，住孩子的情绪风暴 孩子青春期，仿佛变了一个人？他可能沉迷于手机，成绩下滑，不愿沟通；或者脾气暴躁，情绪起伏剧烈，有拒学倾向…… 与青春期孩子行的心理咨询一再揭示，孩子的问题并不是孤立存在的，而常常与父母自身的困扰或未解决的家庭冲突有关。因此，父母的自我觉察与成长，是破这一困局的关键。 陈海贤力荐！ 作为一名家庭治疗师，我见证过太多在夹缝中求生的问题家庭。俞林鑫老师将多年的一对一咨询经验浓缩成册，用精神分析的视角深度拆解父母在孩子青春期时面临的养育困境。他在书中借鉴了比昂的“容器?内容物”理论，提出父母可落地实践的“五步修炼法”。阅读本书，就像是在专业咨询师的陪伴下，行一场温和而深刻的家庭心理疗愈。
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6.5
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扉页
前言 做好孩子的心理容器，别让孩子当你的心理容器
第一章 当孩子替家庭生病：透视失控的养育
“优秀综合征”：当孩子的奖状成了家庭的“创可贴”
困在摄像头后的父母：你的焦虑，正在孩子身上产生“投射性认同”
“昨天抱着我哭，今天骂我装病”：在情绪不稳定母亲的“冰火两重天”里幸存
“考进前三再说”：自恋型父亲如何让孩子沦为“替罪羊”
第二章 从痛苦承载到心智化回应
当痛苦无处安放：如何转化青春期孩子的情绪洪流
当孩子对你表达愤怒：父母必修的情感功课
从低谷到重生：父母如何陪伴孩子跨越心理危机
如果疼痛成为语言：如何理解和帮助自伤的青少年
孩子遭遇霸凌却不敢开口：父母该如何破局
第三章 父母的身份认同与角色转变
父母的身份认同：一场深刻的心理蜕变
父母的角色进化：从照顾者到参谋的成长地图
当孩子步入青春期：父母角色的转变与重塑
在裂痕与重构之间：单亲与重组家庭的身份认同之路
第四章 情绪管理：安全亲子依恋的关键
从“被掏空”到“电量满格”：一位妈妈的能量恢复之路
父母的愤怒管理：在情绪风暴中点亮心灯
重建父母的情绪免疫力：从焦虑边缘到黄金比例的转变
家庭的“情绪急救箱”：六种情绪安抚技术
第五章 自尊重塑：从自我怀疑到内核稳定
孩子被欺负了也不敢反抗：三代人的自卑烙印，如何打破创伤传递
习惯怀疑自己，对孩子的无理要求不懂拒绝：低自尊父母的自我坚定之路
拥抱那个“不完美”的自己：通过自我接纳走向完整
滋养自尊的土壤：在身体、关系与内心之间，重建完整的自我
第六章 关系修复：从控制博弈到爱的流动
当“为你好”变成枷锁：一段母女关系中的看见、回应与边界
过度说教的父母：当道理堵住了孩子的心
当情绪如沸水：用“四步法”为关系筑起缓冲堤坝
在亲密关系中重塑自我：一个三口之家的家务矛盾突围史
明星手账保卫战：如何化解跨代养育中的观念冲突
参考文献
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