这是一本喜爱挑战活动的个人和团队的工具书，供拓展教师行实践、科研和理论学习，供企业领导和培训主管策划、实施、评估拓展活动时使用。可作为拓展教师的操作手册、高等院校MBA与创业训练营学员的学习资料、休闲体育专业等项目教材，还可作为各种拓展训练与学习结束后学员联系生活提高自己的理论指导书。
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第4版序
初版序
理论篇
第一章 拓展训练概述
第一节 Outward Bound的起源
第二节 Outward Bound的创建
第三节 Outward Bound的发展
第四节 拓展训练相关的主要国际组织
第五节 拓展训练的相关概念
第二章 拓展训练的理论基础
第一节 拓展训练的相关理论体系
第二节 拓展训练的理论基础
第三章 拓展训练的课程体系
第一节 拓展训练课程的活动层次
第二节 拓展训练的课程分类
第三节 拓展训练的项目选择
第四章 拓展训练的课程模式
第一节 拓展训练的课前设计
第二节 拓展训练的课程实施
第三节 拓展训练的课后运用
第五章 拓展训练的场地与器械
第一节 拓展训练的场地
第二节 拓展训练中使用的器械
第六章 拓展训练的安全要求
第一节 拓展训练安全简介
第二节 拓展训练的风险
第三节 拓展训练的设施安全
第四节 拓展训练的安全管理
第七章 拓展训练的行为要求与管理
第八章 拓展训练在学校的发展
第一节 拓展训练进入学校
第二节 拓展训练在我国学校开展的现状
第三节 拓展训练在北京大学的开展
第九章 拓展教师
附一 哈恩在萨拉姆学校的七大法则
附二 选择拓展训练培训机构的八大原则
实践篇
第十章 高空常用项目
空中单杠
高空断桥
高空DNA
过山车溜索
简易攀树
大摆荡
垂直天梯
合力过桥
天女散花
第十一章 中低空常用项目
信任背摔
求生电网
孤岛求生
水平云梯
引体向上
团队营救
飞越急流
高台演讲
荆棘取水
求生墙
第十二章 地面常用项目
雷阵
七巧板[1]
神笔马良[2]
有轨电车
同心鼓
挑战150
搭书架
共绘蓝图
极速赛车
第十三章 其他常用项目
旱地冰壶
拓展运动会
沙漠掘金
主要参考书目
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