1.知名儿童心理学家给家长的“抗挫力”培养指南。知名育儿专家、哥伦比亚大学巴纳德学院心理学副教授基于数十年的儿童心理学研究及一线幼儿教育经验，给家长的培养内心强大、不害怕失败的孩子的养育指南！2.给出培养“有韧性的孩子”的5个具体抓手。本书为家长具体解析了构成孩子“韧性”的5大心理支柱——学会信任他人、学习自我情绪调节、发展主观能动性、与他人联结以及被他人纳，并提供了培养每一个心理支柱的具体方法。3.揭示日常亲子互动中的韧性培养技巧。引导家长在日常的亲子关系和亲子互动中成为孩子的“容器”和“锚”，培养适应性强、敢于面对困难、善于从挫折中获得成长的孩子。
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目录
第一章 不确定时期的成长机遇
亲子关系对孩子的保护作用
为什么依恋的神经生物学很重要
成为孩子的容器和锚点
第二章 养育中的“你”因素
自我觉察
成年人也需要情绪调节
成为足够好的父母
第三章 支柱一：信任他人
对孩子及时响应且周到细致
依靠每日例程
帮助孩子理解事件
重置和修复
“你”因素
第四章 支柱二：自我调控
协助孩子调节情绪：需要两个人一起做
调动身体感官帮助孩子平静下来
分散注意力有助于调节强烈的情绪
教孩子了解自己的情绪
情绪是具体的
帮助孩子识别并管理压力源
“你”因素
第五章 支柱三：主动性
设定期望值和限制
独立与安全的需求冲突
给予孩子犯错的自由
居家常务
羞耻感是如何干扰孩子发挥主动性的
“你”因素
第六章 支柱四：与他人联结
帮助他人与寻求他人的帮助
同理心和同情心的根本
如何向孩子示范社交技能
归属感和融入感
同伴压力不是问题
怎样免受来自他人的负面影响
“你”因素
第七章 支柱五：感到被接纳
自尊心与自我接纳
孩子可能有自己的时间表
如何看待你的孩子
教孩子自己照顾自己
和孩子一起运动
和孩子一起放松玩乐
花时间在户外
在社区里做志愿者帮助其他人
练习感恩
正念练习
“你”因素
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