购物车
个人中心
食物相克相宜速查轻图典
￥12.00
在这本《食物相克相宜速查轻图典》中，我们收集讲解了大量的食材资料，为您介绍了它们基本的食物营养价值；特别精选了48种日常食材的错误搭配，让您不再吃错食物；全书的主体部分，我们分七大类为您介绍了182种食材的相克搭配和相宜搭配；我们还为您介绍了居家常见的小症状和常见病的饮食宜忌。愿您避开日常饮食陷阱，吃对食物，拥有健康的身心。
减龄瑜伽轻图典
￥12.00
女人为了追求青春美丽，可以付出让人难以想象的代价，节食、昂贵的护肤品、整形……她们都会毫不犹豫地去尝试。相对比这些行为，练习瑜伽是多数女性朋友共同认可的一种保养方式。一些让人羡慕不已的逆生长女性，在传授保养秘笈时，往往会说同一句话：“我一直在练瑜伽。”当某个阶段状态不好时，你肯定也听到过这样的建议：“试一试练练瑜伽吧！”
中国自助游：彩色版
￥12.00
我们热爱地图上每一个地名，它们看上去都那么美。我们也热爱每一次旅游，它是把我们从日常平庸生活中拯救出来的一次次努力，是梦想容易变现的方式，也是可以不断延续的梦想。我们希望所有热爱它们的人都可以通过一本旅游书，发现旅游的真正乐趣。
孩子的能力在9岁前决定
￥12.00
教育问题是现代社会每一个家庭关注的焦。尽管每一个家庭都“望子成龙”“望女成凤”，但真正明白如何培养、如何提高孩子能力的家长却少之又少。很多错误的家庭教育方法和方式甚至可能毁掉孩子的才能与潜力。 本书作者是日本大受欢迎的“幼小一体学校”校长，深教学一线40年，培养了5 万多名儿童。书中首次公扩展孩子“大脑容量”的学习法，帮助家长更轻松、更高效地行家庭教育，减轻家长负担，消除家长对孩子学习成绩的不安，节省课外辅导班的销，让“幼小衔”和“小学择校”不再迷茫。 本书帮助家长正确认识孩子的大脑发育存在“临界期”的问题，明确了9岁之前的教育与9岁之后的教育能否顺利衔决定了教育的成败。9岁是儿童大脑发育的临界期。9岁之前的教育应注重扩展“大脑容量”，9岁之后始向这个大脑容器“盛装知识”。这样的家庭教育，才能*限度地挖掘孩子的潜能，为孩子今后的学习奠定基础。 书中介绍培养孩子“六大多元智能”的方法，以及帮助家长如何通过“四种体验”提高孩子的学习能力，更有优秀生活习惯养成指南，让孩子的大脑功能“爆发式提高”，提升孩子的人性智能，同时培养内心强大的一流孩子。
女人气血养生法 升级版
￥12.00
姣美的容颜、健康的体魄和优雅的气质，这一切都需要用气血来濡养。就像根与花，有了扎实的根，才会年年有花香；根的养分不足，只会昙花一现。 气血与容颜“一荣俱荣，一损俱损”。女人气血充盈才会靓丽光鲜，气血虚亏女人花就会过早衰败。 找出致使健康美容问题滋生、外形体态变化的根源，有重地养护脏腑，补益气血；改变日常生活中滴滴的不良习惯和不正确的生活观念。 巧用身边随处可见的普通食材，调制补益气血又能养颜美容的气血大餐，一定能让气血平衡通畅，让美丽、健康与你常相伴。 从调理脏腑、祛除疾病、辨证体质、养生养颜等方面，教给女性读者巧妙利用身边的食材，调制健康营养的食方，调补身体的气血，保持气血平衡和通调，守护自己的健康与美丽。 更多好书请： ★让女人年轻10岁的老偏方（汇集了职业女医师10年的美颜保养精华 让女人从身到心，从内在到外表，远离衰老，遇见更美的自己！本书速查速用，值得珍藏！） ★坐月子常识与新生儿护理500问（畅销升级版）（倾力造适合中国家庭的孕产、育儿指南，给新妈咪温馨的关照，给新宝宝体贴的呵护。） ★女人不生病的生活方式--升级版（解读女人正确的生活方式 掌握女人不生病的健康智慧。在追求健康、幸福的路途上，本书将使你受益一生！）
我最想要的子宫保养书
￥12.00
幸福生活，从呵护子宫开始！ 子宫是女性特有的器官，是女性体内独特的“第六脏器官”，更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说，幸福的生活与子宫有太多关联。 子宫孕育生命，给女人带来无数喜悦；子宫保持健康，让女人摆脱病痛烦恼；子宫滋养容颜，令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在，也是女人美丽的源泉，更是女人幸福的源泉。 女人想要健康美丽，就一定要保养好子宫；女人想要幸福快乐，就一定要呵护好子宫！
老年人不生病的老偏方
￥12.00
本书把包罗万象的健康老偏方放到您的手边，掌握并运用这些偏方，您的身体将健康强健。 中医药是中国的国粹，民间古老的偏方更是中华医药宝库中的一朵奇葩。这些民间偏方简单易行，疗效显著，方便实用，花小钱治大病，甚至不花分文也能治好疑难杂症。 在本书中，每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著，针对老年人常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，便于中老年朋友对症治疗和提前防范。体例简明，可速查速用，每个偏方都有典型的病例，并针对偏方的治病原理行说明，语言通俗易懂，偏方实用方便
6~12岁情绪管理书——可恶的霸凌
￥12.00
被人欺负十分痛苦，让孩子感觉既可怕又孤独，而且无能为力。但是请记住，在6-12岁的儿童中，遇到霸凌是较为普遍的，只要掌握好方法，就能从容应对。 《6-12岁情绪管理书——可恶的霸凌》通过若干插画故事，讲述了儿童遇到的各种形式的霸凌行为以及正确的应对方法，主要分为三大部分： *，识别霸凌。准确了解什么是霸凌，人们霸凌他人的可能原因，以及身体、语言、情感和网络霸凌这四种主要霸凌形式。 第二，阻止霸凌：你将看到现实生活中霸凌的例子，学习处理生活中类似情况，以及在需要帮助时向他人寻求帮助。 第三，预防霸凌：预防并不是让你去改变他人的霸凌行为，而是说你有能力改变霸凌对你的影响，并提前做好准备。通过建立信心和恢复信心（变得更坚强），你将能够从困难的处境中恢复过来，并感觉良好，这才是真正重要的。
止痛降尿酸一本就够
￥12.00
痛风的本质是高尿酸血症，但只有约10%的高尿酸血症患者会发展为痛风。只有正确了解痛风，才能长效轻松地降尿酸，远离痛风不复发！ 管住嘴，从源头控制尿酸生成，是预防痛风发作的基础。在本书中，有40余年临床经验的俞雨生主任告诉你如何科学吃肉和海鲜，如何挑选饮品，什么食物要少吃或不吃……让痛风患者在降尿酸的同时吃得有滋有味。 运动是降尿酸的长期“处方”。哪些患者能运动，每个时期能做哪些运动，痛风性关节炎发作期间能不能运动……这些疑问在书中都有详细解答，帮助痛风患者改善健康状况，减痛降尿酸。 痛风往往偏爱那些“积极向上”的人。所谓“积极向上”，是指让自己长期处于较大压力之下。这导致痛风有了年轻化趋势。本书中，俞雨生主任介绍了睡眠、兴趣、倾诉、饮食、音乐五大减压法，帮助读者学会工作、生活张弛有度，适当放松很重要。 高尿酸血症作为三高之后的第四高，爱和三高“抱团”作案，痛风合并三高患者的日常调养应更有针对性，为此，俞雨生主任在书中为读者提供了详细的饮食方案。 如何预防痛风并发症的发生？如果有了痛风并发症，该如何控制，家人该如何护理？读者在本书中都可以找到解决方案。
鲁卫星教你战胜心脑血管病
￥12.00
心脑血管病是常见病、多发病，本书有专业医生为你解答心脑血管病容易遇到的问题:得了心脑血管疾病应该做哪些检查项目、怎样用常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、四季应该怎么注意血管健康。 用简单有效的方法，让血管重获健康!
古法艾灸 寒湿一去消百病(第二版)
￥12.00
“家有三年艾，郎中不用来。”作为中医瑰宝的艾灸曾为中国人的健康做出很大的贡献。如今，身处后疫情时代，中国家庭对健康的需求更加迫切。 这本书，你会发现中国古人的艾灸养生之法其实很简单，一根艾条、几个穴位，每日坚持灸上十几分钟，就能扫除人体内的寒湿之气，去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力，让生命之火烧得更旺。本书用通俗易懂的语言带领你阅读中医古籍，轻轻松松地收获古人的养生智慧。 面对取穴，很多艾灸零基础者十分头疼，不用担心，本书一页12张图片连排，看图取穴，简单施治，在真人的演示帮助下，你不用耗费心思琢磨，只要看完4张图片，你就能学会一套家庭艾灸技法。 失眠、感冒、痛经、高血压……全书近50种常见病症的艾灸疗法，当身体出现不适症状时，照书快速正确取穴，对症施治，专病专穴，为全家健康助力。 在艾灸之余，本书还提供了与病症相对应的极简按摩和特效简便方，日常捏捏按按，同样能够减轻病痛；煮个粥、泡个茶就能治病与养生，何乐而不为！ 驱寒除湿消百病，本书看得明白，学得轻松，古法艾灸，就是如此简单。
中国乡村游2017
￥12.04
《中国乡村游》一书收录了大量的新华社数据库精美图片，融合总结了中国各个省、直辖市、自治区（含港澳台）的多个具有代表性的乡村特点。每个乡村自成一篇旅行介绍，包含*的乡村风景图片、门票售价、交通情况、民俗介绍、历史由来以及风味小吃等等内容。本书指导性和可读性极强，小长假及黄金周出行随身携带一本，助您轻松随意游遍中国大美乡村！
运动＋饮食＋按摩：自我调养糖尿病
￥12.14
目前，我国患糖尿病的人越来越多，而且有年轻化的趋势。一旦患上糖尿病，很难根治。所以，除了根据病情在医生的指导下进行综合治疗之外，注重日常生活的调养对糖尿病患者尤其重要。本书详细介绍了糖尿病相关知识、有效的运动方法、科学饮食和药膳药茶及简单易行的家庭按摩法，使患者在家科学调理糖尿病，轻轻松松控制血糖。
怀孕坐月子营养饮食一日一指导
￥12.14
《怀孕坐月子营养饮食一日一指导》根据怀孕、分娩和坐月子每个阶段的情况，科学、实用、有针对性地提供了每日营养饮食方案，诠释的营养素，提示饮食注意事项，归纳膳食要，并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡，可以让准妈妈和坐月子的新妈妈轻松了解怀孕和坐月子吃什么，怎么吃，一人吃两人补，从而保障妈妈和宝宝的营养需求。
十月怀胎全典
￥12.14
本书以怀胎十月为时间主轴，深度阐述怀孕10个月胎宝宝及孕妈妈身体方面的各种变化、可能遇到的疑惑及解答、饮食营养需求、胎教、早教等多方面的知识。书稿内容全面且比较实用，具有很强的借鉴意义，为您整个孕期提供全方位的怀孕指导，让您孕期全程无忧。
完美怀孕40周一日一指导
￥12.14
《完美怀孕40周一日一指导》根据怀孕不同阶段的不同特，将孕妇与胎儿的生理状况、孕期生活保健、孕期饮食营养、孕期疾病防治、孕期医学检查、孕期胎教方法、分娩技巧 等内容以每天一个专题的形式，行了详细的阐述，使读者在孕育过程中的每一天，都能得到专业、实用的指导。
好温暖的纯手工长围巾
￥12.14
《好温暖的纯手工长围巾》介绍了50款风格不同的素色和花色长围巾，有棒针编织的也有钩针编织的，这些保暖又能缀服装、衬托出气质的道具将会亮你的冬季生活。所有款式均有清晰的图文编织解说，书后还附有基本编织针法介绍，即使你没什么经验也可以很快上手编织出自己喜欢的围巾。让你爱上外出，爱上冬季。
健脑防衰神奇手指操
￥12.20
《健脑防衰神奇手指操》根据现代人的年龄特点、生活习惯、职业特征，为您和家人搭建健身方案，主要内容包括：“图说手部特效反射区”——找到你手上自带的“特效妙药”；“简单好玩的手指操手法”——手法简单，现学现用；“给大脑快速充电的手指操”——活跃大脑的潜能，让大脑变聪明；“赶走不良情绪，动动手指就见效”——缓解糟糕情绪，给大脑洗个澡；“翘翘手指，不让亚健康盯上你”——针对常见身心不适，教你活动手指、延缓衰老；“小病小痛调理手指操”——针对家庭常见疾病给出详尽的手指操调治方案；“让手指操扮靓你的颜值”——告诉你怎么通过手指操调理肥胖、面色发白等问题，从而延缓衰老。另外，还分别针对儿童、学生、上班族、中老年人群体，给出健脑强身手指操，让孩子提高智力、培养学生学习能力、使上班族不被职业病盯上、让中老年人远离老年痴呆。
标准数独：从入门到精通
￥12.20
《标准数独：从门到精通》结合了理论数独的研究和实际数独技巧的使用两个方面，全面分析了数独界近乎全部的标准数独技巧的构型、使用方法和部分观察。本书全面分析数独技巧，通过技巧理解难度、技巧观察难度和技巧罕见程度三个方面，对所有书中提到的技巧做了一个全面的分析和囊括，并采用了*方便理解的“口语化描述”来专业地讲解数独技巧。*后配套设有149个数独题目，提供给大家练习。希望大家在学习过程中，能够得到许多收获！
女人要健康，全靠气血养
￥12.20
《女人要健康，全靠气血养》交给女性朋友好的养气血方法，从食材到药材，从偏方到理疗，面面俱到，让女性读者在轻松阅读中掌握健康美丽的秘诀。钟利群，主任医师，北京中医药大学东直门医院脑病科主任。
再不练爱，就老了
￥12.20
本书精心选摘中国著名婚姻家庭咨询师、情感畅销书作家、“爱循环”幸福课程主讲——小刀老师在重庆数十场“爱循环”主题演讲内容，结合小刀老师多年深刻的生命感悟，加上11位重庆美女鲜明有料的对爱与美的魅力诠释，使得全书文字轻松幽默，充满哲理与智慧，又不失生活情趣，能够帮助读者快速实现与自我和解、与他人连接、与世界共情，发展正念思维与爱的能力，提升婚姻家庭品质，全面实现生命绽放。
