黄帝内经九型体质养生法电子书

绪论 看看你是哪一种体质

什么是中医体质养生

最完美的平和体质

反复感冒的气虚体质

畏寒怕冷的阳虚体质

缺水急躁的阴虚体质

易患“三高”的痰湿体质

长痘易怒的湿热体质

失眠忧郁的气郁体质

血脉不畅的血瘀体质

天生特异的过敏体质

体质与《黄帝内经》

Part 01 平和体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 02 气虚体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 03 阳虚体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 04 阴虚体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 05 痰湿体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 06 湿热体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 07 气郁体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 08 血瘀体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

药物保健

四季养生

经络调养

Part 09 过敏体质

调养法则

精神调养

起居调养

运动调养

饮食调养

推荐药膳

易得疾病

【儿童过敏性疾病】

【过敏性哮喘调养原则】

药物保健

四季养生

经络调养

附录 体质与年龄、“三高”的关系

体质与年龄

1.儿童的体质特点

2.青年的体质特点

3.中年的体质特点

4.更年期的体质特点

5.老年体质的特点

体质与“三高”