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序言
前言
绪言
第一章 什么是痛风
1．原来这就是痛风
2．什么是嘌呤？什么是尿酸？
3．高尿酸血症是如何形成的
4．痛风是如何分期的
5．尿酸是怎样引起痛风的？
6．痛风：最痛的关节炎
7．痛风石是怎样形成的？
8．尿酸居然还会损害我们的肾脏
9．痛风会让人无精打采吗？
10．痛风患者可伴发的六大疾病
11．痛风也能全球流行
12．别担心！痛风不会直接危及生命！
第二章 痛风“元凶”大揭秘
1．痛风“元凶”——高尿酸血症
2．血尿酸水平升高的两大途径
3．这些痛风高危因素你有吗？
第三章 重视痛风的征兆与鉴别
1．痛风的早期征兆
2．诊断痛风——医学标准
3．痛风7大诊断项目面面观
4．8大秘招轻松鉴别痛风性关节炎
第四章 痛风的治疗不容忽视
1．痛风治疗两手抓
2．急性痛风性关节炎治疗的一线药物
3．警钟！关节不痛时也要治疗
4．无症状的高尿酸血症患者需要治疗吗？
5．痛风石需要手术切除吗？
6．内外兼治：泌尿系统痛风结石的治疗方法
7．痛风伴发病该怎么办？
8．定期随访很必要
第五章 高效低毒治痛风——中医中药的优势
1．痛风成因——中医专家怎么说
2．痛风——中医四大证型
3．哪些中药是降低血尿酸的法宝？
4．推拿、按摩疗法可以治疗痛风吗？
5．针灸也能治疗急性痛风
6．痛风治疗：中西医哪个更好？
第六章 散步音乐齐上阵，亲力亲为防痛风
1．8大人群需要定期监测血尿酸水平
2．预防痛风7大原则要记牢！
3．自我保健，知识先行
4．痛风患者如何调整心态？
5．文娱雅兴，多彩生活——痛风患者娱乐处方
6．音乐也是痛风患者的良药
7．适当运动有益于痛风的康复
8．痛风合并高血压的调养与护理
9．春夏秋冬，哪个是痛风的多发季节？
10．外出旅游——痛风患者应做好充分的准备
11．老年痛风患者的护理必须是全方位的
12．顺天而行——生活起居要规律
13．痛风患者能胜任日常工作吗？
14．痛风患者应如何保护自己的足部？
第七章 科学饮食，远离痛风
1．痛风患者的饮食控制
2．痛风患者饮食营养分配单
3．百种常见食物嘌呤含量多与少
4．急性期与缓解期——食谱大不同
5．痛风不必做“和尚”
6．30种水果大PK，防治痛风更美容
7．啤酒：痛风患者的首要禁忌
8．烟酒不分家——痛风患者应坚决戒烟
9．痛风患者应养成主动饮水的良好习惯
10．3种饮食方案，还你一个健康的身体
11．膳食多样化：营养搭配百分百
12．寓医于食——将药做进食物里
13．家有痛风，主妇食谱攻略宝典
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