特效穴位治百病速查宝典电子书

前言

第一章　健康长寿，先从经穴开始

第一节　经络穴位身体的大药田

经络，连接穴位的通道

穴位，最贴心的随身药囊

第二节　一学就会的穴位指压法

从零开始学取穴

一学就会的穴位按摩手法

第二章　特效穴按摩，一学就会的保健法

第一节　手太阴肺经人体健康总理

中府穴　咳喘、胸痛的克星

云门穴　治咳嗽咳痰，它最灵

尺泽穴　润肺止泻应急要穴

孔最穴　治咯血、痔疮最有效

列缺穴　头颈疾病的克星

太渊穴　肺经大补穴、补气最强穴

鱼际穴　轻松赶走声音嘶哑

少商穴　泄肺热的急救要穴

第二节　手厥阴心包经心脏随身御医

天池穴　胸闷心痛常按能消

曲泽穴　心痛心悸它来救

郄门穴　急性心疾用力掐

间使穴　使抑郁心情变开朗

内关穴　疑难杂症应急要穴

大陵穴　祛除心热口臭

劳宫穴　泄热治口疮

中冲穴　苏厥、开窍、清心第一穴

第三节　手少阴心经人体保健君王

极泉穴　向狐臭说“Bye Bye”

少海穴　随身携带的“心理医生”

通里穴　中风失语的灵丹妙药

神门穴　治“心”之要穴

少府穴　心胸有病少府泄

少冲穴　中风昏迷急救穴位

第四节　手阳明大肠经紧急救治保护神

商阳穴　治疗咽喉肿痛的“金嗓子喉宝”

合谷穴　易找好用的紧急救治要穴

阳溪穴　腕臂疼痛找阳溪

偏历穴　偏历利水，治疗腹胀、水肿

手三里穴　通经活络，缓解疼痛

曲池穴　止痒、降压一按就灵

肩髃穴　肩部保健必选的穴位

迎香穴　治疗鼻炎的第一要穴

第五节　手少阳三焦经捍卫身体安全的护卫

关冲穴　热病中暑，急掐关冲

中渚穴　耳鸣、头痛一扫空

阳池穴　手的小暖炉

外关穴　热病的首选穴

支沟穴　气行便通一身轻

肩髎穴　肩部不舒服的好帮手

翳风穴　面部减脂的特效穴

耳门穴　缓解牙痛之苦

丝竹空穴　癫痫患者常按丝竹空

第六节　手太阳小肠经舒筋活络的关键

少泽穴　解决哺乳期妈妈的烦恼

后溪穴　缓解急性腰痛立竿见影

腕骨穴　皮肤发黄腕骨求

养老穴　晚年健康靠养老

肩贞穴　肩周炎患者的福音

天宗穴　对付肩部问题的第一穴

颧髎穴　祛除“红脸”有奇效

听宫穴　耳朵聪灵听力好

第七节　足阳明胃经健胃养生靠这里

承泣穴眼科疾病的专家

四白穴　美白、护眼特效穴位

地仓穴　口水太多，找地仓帮忙

大迎穴　面部美容要穴

颊车穴　面部美容之奇效穴位

下关穴　面部的保健要穴

头维穴　头晕、头痛都找它

梁门穴胃痛呕吐怎么办，梁门帮你解危难

天枢穴　理肠消疾特效穴

大巨穴　美胸特效穴位

归来穴　治疗妇科、男科病的保健穴

伏兔穴　治疗下肢疾病的常用穴

梁丘穴　急性胃病的救命良药

犊鼻穴　治疗膝关节病的特效穴

足三里穴　抗衰老特效穴位

上巨虚穴　呵护大肠，远离便秘

条口穴　小腿诸疾条口取

丰隆穴　祛全身有形、无形之痰

解溪穴　保护踝关节的卫士

内庭穴　牙痛的克星

第八节　足少阳胆经肝胆相照保健康

瞳子髎穴　擦亮“心灵的窗户”

听会穴　解决各种耳朵烦恼的奇妙穴位

率谷穴　偏头痛的克星

阳白穴　保护眼睛的穴位

头临泣穴　畅通鼻窍的特效穴

风池穴　抵挡风邪的头部卫士

肩井穴　治疗头、肩疼痛之胆经要穴

日月穴　保护胆囊，预防胆结石

京门穴　消除肥胖的美体穴

带脉穴解妇人忧愁的穴位

环跳穴　腰腿疼痛轻松解决

风市穴　治疗中风瘫痪和皮肤瘙痒的祛风大穴

阳陵泉穴　抽筋痛苦一点便消

悬钟穴　让宝宝聪明的穴位

丘墟穴　忠诚于胆囊的穴位

足临泣穴　呵护女性的脚上穴位

侠溪穴　火气大了取侠溪

足窍阴穴　脚上的五官科大夫

第九节　足太阳膀胱经解除便溺烦恼的水官

睛明穴　眼睛输送气血的第一要穴

攒竹穴　制止呃逆，立竿见影

天柱穴　常按天柱，无落枕之忧

风门穴　治疗一切外风所致的疾病

肺俞穴　养肺散热之要穴

心俞穴　关爱心脏的健康

膈俞穴　活血行血，补血养血

肝俞穴　改善心情，保护肝脏

胆俞穴　保护胆囊，祛除口苦

脾俞穴　脾脏散热除湿之要穴

胃俞穴　理胃之最佳穴位

肾俞穴　滋阴壮阳、治疗腰背痛之要穴

大肠俞穴　保持肠道卫生的“清道夫”

膀胱俞穴　调理小便的保健穴

次髎穴　驱走妇科疾病，认真呵护女性

承扶穴　利尿保健奇穴

委阳穴　祛湿利水的主要穴位

委中穴　腰背止痛委中求

魄户穴　拒绝干燥，保健肺部

志室穴　保养肾脏、抵制衰老的老年保健穴

秩边穴　解除痔疮带给你的烦恼

承山穴　治疗腰腿疼痛之要穴

飞扬穴　按一按，同时保健肾与膀胱

昆仑穴　可对抗多重疼痛的膀胱“经”穴

申脉穴　矫正外八步态的穴位

至阴穴　预防和纠正胎位不正

第十节　足太阴脾经拒绝妇科病骚扰的首选

隐白穴　经期量多，隐白最有效

太白穴　保护脾脏，祛除脾虚

公孙穴　补脾、安神之要穴

三阴交穴　女人不可不知的特效穴位

地机穴　掐地机可止急性腹泻

阴陵泉穴　润肠通便，有助减肥

血海穴　引血归经之腿部要穴

大横穴　癔症性昏厥急求穴

大包穴　大包能解岔气

第十一节　足少阴肾经养生必先养肾

涌泉穴　强肾第一要穴

太溪穴　提供肾动力，为补肾要穴

照海穴　补肾又滋养，治疗咽疾要穴

复溜穴汗多可止汗，汗少可发汗

肓俞穴　消脂散热第一穴

第十二节　足厥阴肝经护身卫体的大将军

大敦穴　护理肝经和肝脏有奇功

行间穴　肝火旺时选行间

太冲穴　治疗肝病的首选穴位

蠡沟穴　同时保健肝胆二经的穴位

章门穴　细心关照脾脏的穴位

期门穴　治肝、排毒要穴

第十三节　任督两脉打通十四经的“水库”

中极穴　排尿异常不着急

关元穴　调节内分泌、强身治病要穴

气海穴　调经助阳，对抗虚劳之特效穴位

神阙穴　人体要穴，生命根蒂

中脘穴　治疗消化系统疾病的第一要穴

膻中穴　疏理胸中闷气

天突穴　咳喘患者可找它

廉泉穴　声音嘶哑、咽喉肿痛建奇功

承浆穴　牙龈肿痛、流口水时找承浆

长强穴　打通“小周天”的助手

腰俞穴　肛肠疾病的克星

腰阳关穴　保健腰腿立奇功

命门穴　保护生命，促进生生不息的穴位

至阳穴　黄疸患者的福音

大椎穴　头疾、颈椎病治疗的首选要穴

哑门穴　言语不利特效穴

风府穴　祛风散邪功效穴

百会穴　紧急救治高血压危象

神庭穴　保健大脑显身手

印堂穴　好找易用的美容穴位

人中穴　中暑、昏厥的急救要穴

第三章　从头到脚自我保健

第一节　益智健脑现代人必学头部指压按摩法

头部保健　乌发益智

面部保健　防止面部疾病，塑造完美脸形

耳朵保健　提高听力

眼睛保健　提高视力，缓解眼不适

第二节　强身健体提高自愈力指压按摩法

胸部保健　增强心肺功能

乳房保健　预防乳疾

腹部保健　增强消化功能

腰部保健　增强腰肾

第三节　舒筋活血养护关节肌肉指压按摩法

肩部保健　灵动双肩

臂部保健　使双臂更有力

腿部保健　走路更轻松

膝关节保健　远离疼痛

踝关节保健　享受步行的快乐

第四章　招招见效的祛病法

第一节　日常不适特效穴按摩

近视

耳鸣耳痛

过敏性鼻炎

牙痛

第二节　常见病症特效穴按摩

肩周炎

高血压

糖尿病

慢性胃炎

慢性胆囊炎

慢性阑尾炎

第三节　消除隐疾特效穴按摩

痛经

月经不调

慢性盆腔炎

更年期综合征

特效穴位索引表