三分智商 七分情商电子书

前言　情商决定命运

第一篇　发现情商

第一章　情商——决定个人命运的关键

高校自杀事件为何频频发生

“天才”与“白痴”只有一步之遥

新的人才观念横空出世——情商

“智商”与“情商”的异同

情商与成功之间的关系

第二章　三分智商，七分情商

智商的源起

高智商不等于成功

智商重要，情商更重要

高情商的人魅力无穷

情商赋予成功更多的要求

不同领域的优秀人才——情商明星

第三章　情商与智商结合就是智慧

智力的不同类型

什么是情感智力

情感智力胜于认知能力

第四章　情商影响你的生活

情感是如何驱使我们行动的

了解情感的三个原则

树立健康意识应对各种压力

第二篇　提高情商

第五章　改变心智，改变情商

人的头脑是可塑的

情商是可以改变的

努力提高你的情商

自我情绪调节

第六章　提高控制情感的能力

控制情感的基础知识

情感的自我调控

提高自我意识

增强自尊

树立自信

保持积极的情绪

成为自己的情感导师

第七章　认识自我、评价自我、战胜自我

自我的正确认知

认识自我的乔韩窗口理论

认识自我，克服自卑

给自己一个好的改变

自身的分量取决于自己

正确地评价自己

充满自信，精神不倒

你能做得更好

战胜自己是一个不断超越自我的过程

最终击败你的只有你自己

靠自己拯救自己

第八章　处理心情，调整心态

永远不对失败低头

永远都要看到更好的

希望之心永远不灭

保持平和心，得失随缘

做人要谦虚，不上巅峰

乐观通达，乐观处世

第三篇　运用情商

第九章　激发忍耐力和进取心

坚韧之心不能丢

冰雪的消融等待春的到来

坚韧中守住阳光

贝壳里的珍珠

积蓄奋战的力量

天才就是长久的忍耐

每天进步一点点

第十章　锻炼抗挫力和豁达心

逆境是上帝的礼物

在绝境中寻找机遇

吃苦中苦，为人上人

不为昨天流泪

羞辱成就强者

微笑面对困境

相信明天更美好

想赢就不怕输

第十一章　坚定意志力，提高行动力

在哪里跌倒就在哪里爬起来

坚定信念什么时候都不晚

高高扬起信念的风帆

坚定地走自己的路

丢什么别丢激情

坚持方能成功

挖掘潜能，爆发实力

敢想敢做，炫出精彩

第十二章　用情感技巧影响他人

强化社交“雷达”

掌握与他人沟通的技巧

将感情技巧应用在他人身上

构建人际关系网络

第十三章　靠情商建设美好的家庭

不断修复夫妻关系

培养高情商的孩子

营造高情商生活

第十四章　用情商发展自己的事业

通过控制自己来发展事业

培养正确的态度和价值观

建立工作中的人际关系

第十五章　活出自己的精彩

活出自己的精彩

别跟自己过不去

让爱好给你快乐

按照自己喜欢的方式生活

学会给自己减压

帮助别人就是善待自己

再给自己一个机会

附录　情商测试

正确认识情商评估

情商测验

对情商的分类评估

情商技巧评估

后记