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你有多敏感,就有多珍贵电子书

作为“钝感力”的镜像力量,“敏感力”同样具有强大能量! 敏感力不是弱点、不是卑微,不是内耗,更不是耻辱,而是一种珍贵的特殊感受力! 写给高敏感、内耗严重的你——高敏感本身不是错,更无需“自救”!从这本书开始,学会拥抱高敏感,接纳内心柔软的自我。 ※ 揭秘敏感者的五大天赋:你将发现,事实上,许多*重要的成功技能,如协作和说服,都是建立在敏感的基础上的。同理心、创造力、感官力、深度处理和深度情感——这些天赋*终都建立在你与生俱来的环境反应能力上。 ※ 如何将孩子的高敏感转化为优势:你将了解,高敏感的孩子不会只成为普通孩子。与同龄人相比,他们有能力获得更好的成绩,培养更完善的情感和社会技能,塑造更强的道德观念,对世界做出重大贡献! ※ 高敏感者如何通过“重塑工作”获得职场松弛:通过重塑工作,你敏感的内心会觉得自己的工作很有意义,而且不会长期处于疲惫状态。你可以在没有巨大压力的情况下成为高绩效者,并会不断成长。

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作       者:[美]詹恩·格兰尼曼

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2024-04-01

字       数:17.5万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反,敏感是一种绝 佳的天赋。 每个人从小到大,或多或少都会有这样的经历:被告知自己“太敏感”,被教导“要坚强起来,受现实”,要遵从一些(早已过时的)关于“领导力”和“男子气概”的刻板印象。 对于敏感的人来说,这个世界会让他们感到不知所措,他们会因为一些场景瞬间变得过度兴奋或情绪慌乱。 然而,这个世界(尤其是此刻的世界),更需要的不是暴力和障碍,而是同理心和理解力。从另一角度看 ,敏感的人往往是鼓舞人心的领导者,真诚的行善者,谨慎的决策者,或是天生的艺术家。 在这本书中,作者基于20多年来对神经科学、心理学和人类遗传学的研究,把“敏感”重新定义为一种优势,而不是劣势,并激励读者如何在社会动荡、技术枯竭的当下时期,更好地使用他们的“敏感力”,将其视为助力,纳全新的自我。
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引言

第一章 敏感:是耻辱还是超能力?

第二章 敏感增强效应

第三章 敏感者的五大天赋

第四章 应对“过度刺激”的一套方法

第五章 同理心改造升级计划

第六章 全心的爱

第七章 将孩子的高敏感转化为优势

第八章 重塑你的工作

第九章 敏感革命

致谢

敏感力速查表

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