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78种降压食材一览表
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序言 面对高血压,让专家来告诉您能做些什么
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Chapter 1 食材挑选:自己控制血压源
主食篇
蔬菜篇
水果和干果篇
肉蛋篇
水产和藻类篇
茶饮品篇
其他篇
Chapter 2 科学进食:自我调理常见症及并发症
Chapter 3 对症下药:中医、西药双管齐下
中医食疗方
西药用药常识
Chapter 4 居家调理:在家中降压轻松做
自我监控高血压
可以降血压的日常习惯
简易的经络穴位疗法
有助于降血压的运动
附录 高血压患者自我调养专家解惑
后折页
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