为你推荐
前言
第一章 从零开始学体质养生
解读中医体质养生法
中医体质学的哲学基础
中医体质学的生理学基础
中医体质学说基本原理
《黄帝内经》是认识中医体质的源头
《黄帝内经》提出的体质分类
第二章 影响体质的8大因素
先天禀赋决定体质基调
生活环境造成体质差异
饮食习惯影响体质
年龄不同影响体质
性别不同影响体质
疾病、用药影响体质
七情过激、生活方式不当影响体质
第三章 辨清体质，养生养到实处
养生先要认清不同体质
中医望、闻、问、切体质判定法
阴阳平衡是体质养生的宗旨
根据不同体质治病
认识九型体质
体质养生的九大原则
第四章 健康的平和体质，养生要阴阳协调
走进平和体质
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第五章 气短的气虚体质，养生要气足神旺
走进气虚体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第六章 怕冷的阳虚体质，养生要阳气长旺
走进阳虚体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第七章 缺水的阴虚体质，养生要滋阴降火
走进阴虚体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第八章 长痘的湿热体质，养生要祛湿清热
走进湿热体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第九章 长斑的血瘀体质，养生要血脉通畅
走进血瘀体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第十章 郁闷的气郁体质，养生要疏肝理气
走进气郁体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第十一章 体胖的痰湿体质，养生要脂消身轻
走进痰湿体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
第十二章 过敏的特禀体质，养生要益气固表
走进特禀体质
易感疾病调养
饮食调养细节
生活调理细节
中医保健法
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
6.7
