揭示人类文明之谜，需要科学严肃的态度，需要建立在丰富的知识与缜密的思维的基础上。
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前言
第六章：大脑的营养与智能促进
一、构成脑的8种营养成分
二、大脑的营养及营养食品
三、饮食与益智
四、培养良好的饮食习惯
五、补脑药物与药膳
第七章：脑能开发与健脑运动
一、开发大脑功能的生活方式变革
二、开发脑能的方法之一：形体运动法
三、开发脑能的方法之二：健脑操
四、开发脑能的方法之三：静思法
五、开发脑能的方法之四：针灸、按摩与按推法
第八章：智商的提升与益智
一、记忆力培养：“过目不忘”梦成真
二、观察力的培养：具有一双“慧眼”
三、思维力培养：“智慧之花”遍地开放
四、想象力培养：海阔天空任你飞
五、创造力培养：精彩人生“如日中天”
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