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内容提要
第一章 怎样饮食
一、这样食用冷食与冷饮最健康
二、这样吃糖最健康
三、这样贮藏食用油最健康
四、这样喝饮料最健康
五、这样吃火锅最健康
六、这样食用蔬菜最健康
第二章 怎样使用电器
一、这样看电视最健康
二、这样使用电脑最健康
三、这样用冰箱最健康
四、这样用空调最健康
五、这样用手机和电话最健康
六、这样用音响和立体耳机最健康
七、这样用电磁灶、微波炉最健康
八、这样玩电子游戏最健康
九、这样使用吸尘器最健康
十、这样用电热毯最健康
十一、这样用电风扇最健康
十二、这样用电须刀最健康
第三章 成住的方法
一、这样布置家庭最健康
二、这样保持室内空气最健康
三、这样处理灯光最健康
四、这样处理燃料最健康
五、这样处理地毯最健康
六、这样装潢最健康
七、这样处理厨房的油烟最健康
八、这样处理塑料家具最健康
第四章 怎样装扮
一、这样戴眼镜最健康
二、这样对待羽绒服最健康
三、这样穿尖皮鞋最健康
四、这样穿内衣最健康
五、这样戴胸罩最健康
第五章 怎样美容
一、这样洗发最健康
二、这样使用化妆品最健康
三、这样美发最健康
四、这样美眉美睫最健康
五、这样隆胸最健康
六、这样使用增白品最健康
第六章 心理健康
一、这样面对孤独最健康
二、这样面对抑郁症最健康
三、这样面对疑虑症最健康
四、这样面对挫折最健康
五、这样面对恐慌症最健康
六、这样面对焦虑症最健康
七、这样面对强迫症最健康
八、这样面对易怒症最健康
九、这样面对压力最健康
第七章 生活环境
一、这样防水污染最健康
二、这样对待金属污染最健康
三、这样对待噪声污染最健康
四、这样预防核污染最健康
第八章 怎样娱乐
一、这样去游乐园消谴最健康
二、这样玩麻将最健康
三、这样练气功最健康
四、这样沐浴最有利于健康
五、这样看通宵电影最健康
六、这样跳迪斯科舞最健康
七、这样听MP3最健康
第九章 怎样交通
一、这样对待时差最健康
二、这样乘公汽最健康
三、这样坐火车最健康
四、这样骑自行车最健康
五、这样乘机最健康
六、这样对待汽车空调最安全
七、这样戴防护头盔最健康
八、这样乘船最健康
九、这样徒步出门最有利于健康
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