万本电子书0元读

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电子书满39元6折 你的身体,比你更爱你自己
你的身体,比你更爱你自己
[美]米歇尔·哈珀
¥33.60
这是12个关于我们的身体的故事。 人的身体是有保护机制的,你的身体,你身体中的每一个细胞,都在拼尽全力地维护你的生命,你的健康。 米歇尔·哈珀是一位工作十余年的急诊科女医生,她每天都要面对生命高危状态的急救,也因此看到人的身体具有多么强大的自我修复和保护能力: 癫痫发作的女孩,肝脏出血背后隐藏了另一个真相; 颅骨被枪弹碎,男人能发出的声音只剩下“救我!妈妈”; 女兵刻意隐瞒服役中遭到性侵,身体却留下了堕胎的痕迹; 老人没有脉搏、没有心跳,19分钟之后竟然恢复了呼吸…… ? 从急诊室的一隅,窥见社会万象和生命的真谛。饱含同理心的哈珀,从一个个故事中见证了:医生在患者的救治中扮演了非常重要的角色,但真正起到起死回生作用的,还是患者自己的身体和意志。在帮助患者树立乐观情绪的过程中,医生心中不愿提及的创伤也被慢慢治愈,哈珀将这种双向疗愈诉诸笔端,告诉我们如何倾听身体并与身体对话,真正学会爱自己。
电子书满39元6折 更年期年轻人:身体漏洞修复指南
更年期年轻人:身体漏洞修复指南
徐昊
¥12.80
这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。 作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验,从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面,系统地介绍了很多拿来即用的健康知识,是一本适用于年轻人的自助养生手册。 打开本书,一起击碎养生谣言,开启硬核养生之路!
电子书满39元6折 徐文兵新作:梦与健康
徐文兵新作:梦与健康
徐文兵
¥3.99
  每个人都会做梦,只分觉与不觉,那么,能够觉梦的人,可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患,从而可以提前对身体行调治,保证平安无事;不觉梦的人,对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪,当疾病成形时,就必定遭受很多不必要的痛苦。   古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如,在深度睡眠状态下梦见树,可能是肝胆系统出了问题;如果在浅睡状态下梦见树,则可能是因为白天参加了植树……   这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知,从而对自己的生命更有自知之明。
电子书满39元6折 皮肤的秘密
皮肤的秘密
耶尔·阿德勒
¥19.99
“一个视颜值为一切的时代,无形中为我们催生出巨大的社会压力。各种八卦杂志不遗余力地渲染40岁以上的未婚女性是怎样以一种剩女的面貌存在。一旦演员脸上出现*条小皱纹,便会在镜前*时间被抹去。 如今,不但是公众人物压力重重,就连我们普通人的日常也渐渐向所谓的“完美”流行趋势靠拢。歧途啊歧途!” 德国著名皮肤医生耶尔·阿德勒博士在她的畅销书《皮肤的秘密》中不禁感叹人们对美的狂热追求! 《皮肤的秘密》是阿德勒博士为大众所写的*本皮肤科普读物。区别于其他美肤化妆手册,它不是一本魔法书,无法向您透露命运的秘密,也不能让您立刻变得完美无瑕疵,更多所涉及的是关于皮肤的奉献、灵魂、使命与气息。 身体气味会影响我们对伴侶的选择; 食用含有高倍浓缩番茄红素的番茄膏比使用任何昂贵的护肤品胜出好几倍; 皮肤衰老、各种斑的“祸首”是紫外线; 在日光浴床上暴晒自己,将会带来无法挽回的伤害; 在头皮上抹褪黑素,可以对抗脱发; 医美范围内剂量合适的肉毒杆菌与透明质酸注射是安全的; 不含矿物油的口红可以抵御唇癌; 性行为之外的很多疾病,安全套也无法预防。 …… 当皮肤出问题时,您都可以在这本书中找到原因以及科学的处理方法。 另外,阿德勒博士还鼓励您建立更适合自己的生活方式,受自己的不完美,愉快生活!
实用偏方秘方
实用偏方秘方
陈长红 编著
¥0.99
中医药学是科学,这是不争的事实。否认中医的科学性,是对中医的无敌,对科学的无知。“科学是人类智慧的贵的成果”,“科学是在社会实践基础上历史地形成的和不断发展的关于自然、社会和思维及其发展规律的知识体系”,“科学是对现实世界规律的不断的认识过程”……从各种对于“科学”概念的不同表述中,我们可以从中找出基本的、共同的东西,那就是:科学是一种理论知识体系,它是人类对于客观世界的正确反映,是人类认识世界和改造世界的社会实践经验的概括和总结,同时,科学又是为社会实践服务的。中医学在漫长的发展过程中形成的系统的理论、发挥的强大的社会服务功能,就是中医科学性的好证明。
电子书满39元6折 医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
懒兔子
¥34.00
我们在面对健康问题时,都有这样的困扰:自己和家人一生病就着急;一有病就往医院跑,费时费力;没有足够时间向医生陈述病情……所以,学习中医知识,关键时刻能判断自己和家人发病的原因,从而对症下药,缓解病情,是对自己和家人健康的回报。 可对于普通读者来说,把学到的中医知识真正加以运用,并不容易。对此,中医科普大V懒兔子给出了解法:学中医,可以从读医案始。读一则好医案,比背诵多少条经文都实用!这本书记录的是104个普通人活学活用中医的真实案例,每篇医案后,都由懒兔子分析其中的医理,帮助读者灵活掌握诊治思路。 全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科,包含87种常见病,68个经典药方,是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用药为何总是治标不治本?不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何治疗?这些关于健康的常见疑问,在书里都能找到答案。正如懒兔子所说:只要找对方法,潜心实践,你也能成为自己和家人的大医生。
电子书满39元6折 曲黎敏解读<伤寒论>
曲黎敏解读<伤寒论>
曲黎敏
¥29.00
公元2~3世纪,东汉王朝瘟疫肆虐,百姓苦不堪言,张仲景“勤求古训,博采众方”,经过多年的刻苦钻研和临床实践,编撰了《伤寒杂病论》,后人将其中外感热病内容结集为《伤寒论》,将书中主要论述杂病的内容,编为《金匮要略方论》。 《伤寒论》是古代汉族医学典籍之一,是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂,被誉为“众方之祖”,尊为“经方”。书中提出的“辨证论治”原则,成为后世中医临床的基本原则。
睡眠革命(10万+睡眠指南,多半借鉴这本书!英超曼联御用教练首度公开R90睡眠方案)
睡眠革命(10万+睡眠指南,多半借鉴这本书!英超曼联御用教练首度公开R90睡眠方案)
(英)尼克·利特尔黑尔斯
¥15.99
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而启更自信、更快乐的人生。
养肝就是养命(新版)
养肝就是养命(新版)
李卉·王伟岸
¥11.97
 肝脏是人体的“巨型化工厂”,对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用,因此肝脏病变容易累及其他脏腑。   《养肝就是养命》从中医的角度解释肝脏的重要性,描述肝脏出问题的预警信号,告诉我们*伤肝的习惯。教我们在日常生活中以居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
电子书满39元6折 每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式
每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式
[美]洛伦佐·科恩;[美]艾利森·杰弗里斯;
¥47.60
只要改变简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会! 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心行了几十年的科学研究,全新的研究成果显示,强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时,提出了一个明智的模型:1.建立社会和情感支持;2.应对压力;3.改善睡眠;4.合理锻炼;5.健康饮食;6.尽量减少对环境毒素的触,共同促健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用,但这六种因素所产生的协同作用,能从根本上改变健康,延缓或预防许多癌症,支持传统疗法,大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。
电子书满39元6折 从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力(一本书横扫90%以上的眼部常见问题,不手术,不用药,日本眼科医生“今野清志”40年研治经验和盘托出)
从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力(一本书横扫90%以上的眼部常见问题,不手术,不用药,日本眼科医生“今野清志”40年研治经验和盘托出)
今野清志
¥14.99
这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书,更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。 本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等,并创性地提出,要想改善视力,必须从改变身体根本始。  总之,不论什么年龄、患了什么眼疾,都可以先别急着用药,更别急着刀,试试今野清志发明的这套保健法,坚持下去,就很可能在无痛苦、无副作用的情况下使视力得到改善,体质得到增强。
电子书满39元6折 肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟
¥5.99
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面,一一行了详细解说;特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
蓝狮子 专场 向老天爷要健康:24节气养生大法(四季合辑)
向老天爷要健康:24节气养生大法(四季合辑)
迷罗
促销价:¥7.99|¥11.70
  日常生活中有哪些饮食宜忌?当天气变冷或变暖时我们要怎样养护自己的身体?有哪些简单又实用的减肥养生小窍门?   本书是元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在节气养生方面的精华之谈,融了中医、瑜伽相关内容,是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册。方法简单高效,事半功倍,老少咸宜。多年的实践证明,这是一套极适合中国人的养生大法。
从生活中防癌抗癌
从生活中防癌抗癌
林昭庚
¥12.00
一个癌细胞只要三个月就“繁殖”到一百万个,三年后已达到一千亿,超过五年不计其数,很难医治! 一般认为,饮食不当、环境污染、长期抑闷不得解、遗传为主因。可见,保持乐观、睡眠充足、常做轻身运动,偶尔素食或生食,并加服补气药膳非常重要。 本书详细分析25种常见癌的可能病因、征兆、症状、诊断法及患病时*的食物、药膳、中药。作者主张中西共治有效。本书被台湾抗癌人协会董大成理事长誉为当今实用、周延的防癌参考书。 书中所提到的药方和疗法都很简单、普遍,大部分都经验过,也许无法适合每位患者,但可以肯定是目前所知完善的方法。
电子书满39元6折 护眼护脑实用小妙方
护眼护脑实用小妙方
生活智慧编委会
¥2.89
维生素C又叫抗坏血酸,对人体有多种重要生理功能。其中和眼睛的关系主要表现为它对胶原形成的促进作用。胶原是一种有弹性的细丝状蛋白质,有粘着能力,能把细胞和细胞紧密的粘合在一起,就像建筑工人用石灰和水泥把砖石互相粘连在一起一样。这对于维护眼球组织的健全,以及促进眼睛受外伤离子术后的组织修复,都是极为重要的。其次,维生素C也参与神经组织传导物质的合成,促进钙和铁的利用,防止动脉硬化,维护透明组织的物质代谢。而这些功能也和眼睛有重要关系。
电子书满39元6折 图解冥想
图解冥想
蓝梅
¥12.00
本书继承了修心坊系列清丽、闲适的风格,利用图解这一独特的编辑手法,使读者不仅仅是学会一种简单的冥想放松法,更能从中体悟到一种重视生活、重视自我、享受生命的生活态度,让读者随着我们精美的绘图开始一段从容、安逸的精神之旅。
电子书满39元6折 只有医生知道!3
只有医生知道!3
张羽
¥9.99
资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后,针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述,以细腻真实的笔触,首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”,再度挖掘鲜为人知的产房故事,特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂,极具亲和力和实用性,庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶,澳门行医经历更让人大开眼界。
电子书满39元6折 胃靠养,肠靠清
胃靠养,肠靠清
李博
¥9.94
NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
电子书满39元6折 急救,比医生快一步(你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命)
急救,比医生快一步(你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命)
贾大成
¥14.94
北京急救中心资深专家贾大成新书。从猝死到心梗,从脑血管病到外伤,从成人急救到儿童急救,贾医生结合自己50年的现场和临床急救经验,手把手教给读者紧急情况下的救命方法。包括中风的判断方法、气道异物的海姆立克急救法、AED的使用方法、包扎伤口的方法、烧伤的处理方法等,分步骤讲述,条分缕析,配有手绘图 实拍图,干货满满,帮助读者快速涨知识、get新技能,当紧急情况发生时,可以出手相救,而不是只能等待救护车。
电子书满39元6折 胃靠养,肠靠清2(消化科医生李博,开启叙事式科普模式;暌违三年,再次出击!为全民打造“肠胃进阶课”)
胃靠养,肠靠清2(消化科医生李博,开启叙事式科普模式;暌违三年,再次出击!为全民打造“肠胃进阶课”)
李博
¥19.00
《胃靠养,肠靠清2》是李博医生的第二本肠胃健康书,本书主要讲述了肠胃问题给生活带来的不便,介绍了消化不良引发现代人的湿困症,比如白发多、脸发黄、发胖等,以及炎症性肠病这种顽固疾病,还讨论了肠胃问题与女性不孕之间的关系。 除此之外,《胃靠养,肠靠清2》延伸了影响肠胃健康的各种原因,比如不耐受对肠胃的损伤、错误姿势对肠胃造成压迫等,针对《胃靠养,肠靠清1》提到的幽门螺旋杆菌和胃癌,也从其他医学角度给大家做了新解释,对胃下垂、萎缩性胃炎做了很多背书。 本书还为大家推荐了很多的有益肠胃的简易操和养生茶,以及可以缓解肠胃问题的熥药包,让读者可以在生活中缓解简单的肠胃不适。
电子书满39元6折 从头到脚说保健(生活保健系列30本)
从头到脚说保健(生活保健系列30本)
秋实 编著
¥0.99
为了使您了解怀孕的奥妙和其他鲜为人知而又令您感兴趣的东西,我们编写了本书,本书全面、科学地介绍了从怀孕到育儿这一期间所有涉及到妇产科学、营养学科等多个科学的知识。为了使您在短的时间里掌握怀孕与育儿的基本知识,我们吸取了当前国内外有关怀孕与分娩、优生与环境、育儿一妇科疾病及其防治等方面的*资料。 本书以能人易懂的语言叙述了产褥期康复及婴儿保健等多环节的知识,可作为新婚夫妇、妊娠及初为人母的妇女基本读物,有助于解除您心中不必要的疑虑与问题,以提高自身的保健水平。
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