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战胜糖尿病 我也是医生电子书

◆CCTV大型系列养生节目《战胜糖尿病,我也是医生》精华实录。 ◆糖尿病患者自我防治权威指导书。 ◆糖尿病家庭必备! ◆知名主持阿丘,携手国内**糖尿病专家团队,权威解密日常调养**方案! ◆战胜糖尿病,光靠医生远不够,本书教您成为自己的医生。如果您能像医生一样对糖尿病知根知底,那么,日常生活中的控糖、降糖将会变得非常安全且轻松,您也将彻底战胜糖尿病!

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作       者:赵海彬,李晓宁

出  版  社:广东科技出版社

出版时间:2015-07-01

字       数:9.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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我们对糖尿病几乎一无所知。  糖尿病是老年人的专利吗? 糖尿病和糖的摄有关系吗? 血糖低了,是否就等同于糖尿病好了呢? 如何有效预防糖尿病并发症? 得了糖尿病,你知道如何才能与之和平共处吗?   本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病,我也是医生》的精华实录,特邀国内*糖尿病专家团队,为您深解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识,并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等*前沿的治疗理念,帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪,养出健康体质,过上与健康人无异的高品质生活。    翻本书,照着书中所列的方法做,就能在日常生活中轻松控糖、降糖、远离并发症,彻底战胜糖尿病。 <br/>【推荐语】<br/>◆CCTV大型系列养生节目《战胜糖尿病,我也是医生》精华实录。 ◆糖尿病患者自我防治权威指导书。 ◆糖尿病家庭! ◆知名主持阿丘,携手国内**糖尿病专家团队,权威解密日常调养**方案! ◆战胜糖尿病,光靠医生远不够,本书教您成为自己的医生。如果您能像医生一样对糖尿病知根知底,那么,日常生活中的控糖、降糖将会变得非常安全且轻松,您也将彻底战胜糖尿病!<br/>【作者】<br/>赵海彬 世界中医药协会联合会“糖尿病专业委员会”理事。河北省中、西医结合协会“肥胖与糖尿病专业委员会”常委。国家“八六三”计划“创新药物和中药现代化项目组”成员。多年从事糖尿病及并发症的临床研究。   李晓宁 资深营养瘦身专家。长期从事营养健康研究,对糖尿病有深的研究。同时担任“秀域健康美容管理机构”董事长。<br/>
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前言 战胜糖尿病,你要做自己的医生

第一章 认识糖尿病

1 我们生活在一个“糖尿病大国”

2 糖尿病不是现代人的专利

3 糖尿病为什么如此高发

4 糖尿病中的“糖”究竟是什么糖

5 你属于糖尿病的高发人群吗

6 糖尿病的前期症状你知道多少

7 做好三级预防,糖尿病就是可控的

第二章 肥胖,很危险

1 肥胖是万病之源

2 为什么肥胖者更容易患糖尿病

3 减肥,刻不容缓

第三章 科学确诊糖尿病

1 没“三多一少”的症状,不等于没有糖尿病

2 测血糖只是确诊的标准之一

3 不同类型糖尿病的特点和病因

第四章 无知,更可怕

1 不在乎、不了解、不改变,最终只会害了你

2 谨遵医嘱很重要,走入误区不得了

3 不要再上偏方假药的当

第五章 只降糖,不治病

1 挂对科,才能看好病

2 口服药是降糖主力军,不是救命药

3 胰岛素你用对了吗

第六章 中医治疗糖尿病

1 中医与糖尿病的过去、现在和未来

2 治疗糖尿病,西医好还是中医好

3 “六位一体”疏肝调气法

4 控制肥胖的瘦腹法

5 求医须先求己:糖尿病患者的自我调理

第七章 可怕的并发症

1 糖尿病足的预防与护理

2 警惕糖尿病眼部并发症及糖尿病肾病

3 综合治疗——糖尿病及并发症最好的选择

第八章 糖尿病急症

1 胰岛素严重不足引发的酮症酸中毒

2 糖尿病低血糖比高血糖更可怕

3 高渗性昏迷和乳酸中毒

4 预防急症,做好血糖监测一二三

第九章 管住嘴

1 不良饮食习惯是滋生糖尿病的土壤

2 糖尿病患者的常见饮食误区

3 升糖指数——糖尿病患者选择食物的标准

4 蔬菜很好,但你吃对了吗

5 糖尿病患者应该多喝水还是少喝水

6 无糖、降糖食品是敌,还是友

7 战胜糖尿病不难,个人习惯有力量

第十章 迈开腿

1 适度运动对糖尿病患者有益无害

2 适合糖尿病患者做的有氧运动

3 运动没规律,等于白动

4 运动之前一定要看的注意事项

5 早起运动不一定效果好——关于运动的误区

6 为糖尿病患者量身定做的疏糖操

第十一章 大家一起来抗糖

1 坚持,还是放弃——首先是个心理问题

2 亲友——糖尿病患者的幕后英雄

3 糖尿病——国际国内共同的话题

4 群众组织——糖尿病患者共同的家

附录 常见食物的血糖生成指数

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