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前言 胖瘦要得当,先调阴和阳
上篇 胖人多阳虚,补阳是解决胖人健康问题的根本
第一章 身边的胖人,都在生“阳虚”的病
第二章 胖人别怕吃,补阳食物让你越吃越瘦
第三章 阳虚也可用中药,对症补益好瘦身
第四章 人人自带“瘦身药”,“补阳穴”让胖人凹凸有致
第五章 胖人有难言之隐,补阳让胖人瘦身与健康双丰收
第六章 生活那些小细节,补阳瘦身好习惯
下篇 瘦人多阴虚,滋阴让人瘦人更丰腴有型
第七章 瘦人们都在饱受“阴虚”的肆虐
第八章 瘦人要吃好,滋阴养血的食物让身体不干巴
第九章 人人自带“增肥药”,“滋阴穴”让瘦人更有型
第十章 瘦人难言之隐比较多,滋阴养生让健康无虞
第十一章 补足五脏之精好滋阴,打好健康强身的基础
第十二章 生活那些小细节,瘦人滋阴好习惯
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