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健身排毒的养生忠告
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健身排毒的养生忠告电子书

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1722人正在读 | 0人评论 7.9

作       者：谢志强

出  版  社：大众文艺出版社

出版时间：2010-07-01

字       数：3.1万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。
目录展开

Part1 迅速清空体内垃圾

保持大便畅通

清洁肠道排在先

解毒要靠肝

彻底排除肺毒

清除血液尘垢

一天不吃饭身体好舒服

美容觉助肌肤自动排毒

Part2 告别毒素，养出光彩容颜

角质大扫除

毛孔排毒，让肌肤自由呼吸

排毒祛斑“美人计”

我们一起点“痘”到底

白里透红与众不同

紧致抗衰，逆转时光之轮

冰肌玉骨自水润

Part3 常见病的排毒忠告

热水洗脚治感冒

清淡饮食治胃痛

高血压食疗妙方

高血脂病食疗妙方

糖尿病食疗妙方

饮食治便秘

偏方排毒

解毒妙药——冰糖草

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