调血压电子书

前言

第一章 引发高血压疾病的因素

饮食偏颇不节

不良生活习惯

情绪诱病

遗传因素

肥胖

职业与年龄因素

药物的致病因素

第二章 高血压患者的必备常识

你知道高血压的术语有多少吗

高血压是不治之症吗

高血压病的常见症状有哪些

老年人高血压病有哪些特点

人体血压为什么会升高

一天内的血会波动吗

患上高血压能“跟着感觉”吗

瘦子比胖子危险吗

“白大褂效应”是什么

不可轻视的早期症状

心率的快慢对血压有影响吗

控制收缩压和脉压重要吗

血压骤降的危险性有哪些

血压降得越低越好吗

中医对高血压是怎样分型的

如何正确测血压

你知道有关血压的换算法吗

清晨与晚上的血压一样吗

高血压的临床表现有哪些

高血压病有哪些常见的并发症

影响高血压病的愈后因素有哪些

所谓高血压的一级预防

耳鸣时要及时就医

引发脑血管疾病有哪些先期征兆

脑动脉硬化症有哪些早期症状

高血压患者为何应警惕心肌梗塞

高血压病与高血脂有关吗

为何“将军肚”易患高血压

为何爱打鼾者易患高血压

控制高血压应坚持哪八项守则

顽固性高血压应如何治疗

高血压的预防与控制

高血压防治的八个误区是什么

高血压患者的家庭保健

高血压病的降压目标是什么

如何才能做到平稳降压

降压治疗中为什么不宜单一用药

不测血压用药好吗

服用降压药为何要坚持“个体化”

能否以症状的轻重来估计血压的高低

长期服药就不用定期复查血压了吗

为什么不可轻视降压药的作用

自行购药治疗好吗

血压稍偏高就不需治疗吗

能以一次性检查来确定病情的轻重吗

高血压患者为什么要坚持长期服药

高血压患者大量服食西洋参好吗

患溃疡病的高血压患者为何忌服利血平

高血压患者为何忌服肾上腺皮质激素药

服用优降宁后为何忌用麻黄碱和饮啤酒

高血压患者为何忌服速效伤风胶囊

高血压患者为何忌服避孕药

服优降宁时为何忌服含酪胺食物

高血压患者可以食用维生素E吗

廉价药就不能有效治疗高血压吗

家用血压计是否越多越好

为何高血压患者要经常检查眼底

第三章 高血压的药物调理

药物治疗的原则

药物治疗的开始

抗高血压药物的选择

患者教育和治疗的顺从性

特殊人群的高血压治疗

高血压患者何时用药最好

为何服降压药时要配维生素C或路丁

为何降压药要从小剂量开始

常用中成药有哪些

中西药合用效果好吗

高血压患者如何合理应用降压药

血压骤升应如何用药

哪些患者可停降压药

高血压病如何进行药物治疗

第四章 高血压的饮食调理

高血压患者应遵循哪些饮食原则

高血压病患者能否进补

为何每日吃维生素C可降压

高血压患者为何应多食用芹菜

高血压患者为何宜多食菠菜

高血压患者为何宜常食茼蒿

高血压患者为何宜常食小白菜

高血压患者为何宜常食洋葱

高血压患者为何宜常食大蒜

高血压患者为何宜常食大葱

高血压患者为何宜常吃番茄

高血压患者为何宜常吃马铃薯

高血压患者为何宜常食山药

为何高血压患者宜常食用蜂蜜

为何高血压患者宜食芝麻及芝麻油

为何高血压患者宜常食用醋

为何高血压患者宜常饮用牛奶

为何高血压患者宜常饮用菊花茶

为何多食鱼类可防治高血压

为何高血压患者要适量食用植物油

为何适当摄取优质蛋白质可防治高血压

为何多喝橙汁可降压

为何饮用硬水可预防高血压

为何高血压患者应常吃少吃鸡蛋

为何食用烤橘子可预防高血压

为何女性每天补叶酸可降血压

高血压患者为什么要讲究“未饱先止”

为何多食蔬菜能降压

为何补钙能降压

为何大量长期饮酒会使血压升高

为何补钾能降压

为何高血压病患者不可饮浓茶

老年高血压病患者如何饮水

高血压患者为何不宜食用蛋黄

为何高血压病患者不宜食菠萝

为什么说长期饱食不利健康

为何老年高血压患者不宜常赴盛宴

高血压患者能吃肥肉吗

为何高血压患者不可多吃螃蟹

为何晚餐忌过晚

为何人参不可随意用

为何味精不宜多食

为何高血压患者要远离咖啡因

高血压患者为何宜早餐清淡，晚餐少食

第五章 高血压的日常生活调理

为何高血压患者要养成规律的生活习惯

高血压患者为何宜缓慢起床

高血压患者为何要温水洗漱

高血压患者为何宜耐心排便

高血压患者为何宜中午小睡

高血压患者适合哪种睡势

高血压患者适合哪种生活环境

为何巧拿雨伞可降低血压

生命与工作你选哪一个

为何高血压患者工作宜张弛有度

为何工作越忙越应挤出时间锻炼

高血压患者出差时为何要注意环境因素

高血压患者如何选择衣饰

高血压患者是否可以结婚

高血压患者应注意哪些危险时刻

为何早晨不宜锻炼身体

为何起床后不能马上运动

高血压患者冬季起居需注意什么

高血压患者如何选择枕头

高血压患者长时间看电视好吗

高血压患者洗浴应注意什么

为何高血压患者要远离空调

为何高血压患者不可挤公共汽车

为何高血压患者不可洗冷水浴

为何高血压患者不宜穿高领服装

为何高血压患者不能后仰洗头

为何高血压患者不宜炒股票

高血压患者为何忌过度的性生活

为何老年人不宜蹲着大便

中老年人要谨防高血压

女性高血压患者的月经量会增多吗

高血压患者应重视不良的生活习惯

为何老年人不可仰卧睡眠

为何高血压患者不宜高温作业

为何怀孕晚期不宜工作

就诊前为何应做深呼吸

怀孕妇女为何要适当补充硒

为何高血压患者应常活动脚部

为何愉快地交谈有益降压

为何高血压患者应积极预防和治疗失眠

成人应自我预防高血压吗

妇女应如何自我预防高血压

为何高血压病患者应注意自身的心率

为何预防高血压应从自我做起

为何绝经期妇女要特别注意自身的血压

为何高血压患者应依情况进补

高血压患者如何进行自我调理

为何预防高血压要从年轻人开始

为何高血压患者上午比下午更危险

营养不良儿童需要尽早预防高血压吗

高血压患者节日宜重视如何保健

老年性痴呆与高血压有什么关系

第六章 高血压的运动调理

什么是“微笑轻松运动”

高血压患者运动多久最合适

为何水中步行可降压

利用健身脚踏车做运动有何优点

饭前运动效果好吗

为何高血压患者运动前宜做准备运动

跳舞也能降压吗

高血压患者都适合游泳锻炼吗

为何高血压患者宜常散步

为何慢跑可降压

如何做高血压病防治操

擦颈甩臂降压操

为何高血压患者宜常打太极拳

高血压患者适当爬楼梯有何益处

进行体育锻炼宜按哪些步骤

高血压患者开始运动前要先检查身体吗

为何高血压病患者不宜冬泳

高血压患者适合练高尔夫吗

高血压患者如何选择鞋子

身体状态不佳时做运动好吗

高血压患者为何要掌握跑步的量

高血压患者单靠打坐治疗高血压行吗

第七章 高血压的娱乐休闲调理

高血压患者常刺激手背两侧有何益处

高血压患者为何宜唱卡拉OK

高血压患者为何应消除便秘

高血压患者如何听音乐

高血压患者多欣赏小品、相声好吗

高血压患者多进行日光浴好吗

高血压患者为何保持好心情

为何高血压患者不可贪玩电子游戏

为何过度疲劳会使血压升高

高血压患者可以过久直立吗

为何高血压患者看球赛不可过分兴奋

为何老年人用力不可过猛

为何高血压患者应保持情绪稳定

高血压患者夏季如何保健和防治疾病

高血压患者可以扭秧歌吗

为何高血压患者应远离手机

为何老年高血压患者不宜猛回头

为何老年高血压患者不宜过度活动颈部

为何老年高血压患者不宜久坐

为何高血压患者不必抑制哭泣

为何高血压患者不宜抑制叹息

为何高血压患者不宜“妒火中烧”

为何抑郁会使血压升高

为何绝望者易患高血压

为何倾诉也可降压

高血压患者打扑克好吗

高血压患者能打麻将吗

高血压患者能长时间下棋吗

高血压患者能吸烟吗

第八章 日常高血压的判断

高血压危象

高血压脑病

高血压急症的家庭急救处理

老年高血压病的特别提醒

高血压患者突然发病时怎么办

生活中如何预防高血压

高血压患者如何平安度夏季

高血压患者如何平安过冬季

情绪与高血压有关吗

高血压患者如何避免情绪刺激

附录：常见高血压的基本概念