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家庭健康生活·长寿生活事典
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家庭健康生活·长寿生活事典电子书

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61人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：马飞

出  版  社：内蒙古文化出版社

出版时间：2000-08-01

字       数：10.4万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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本书主要介绍内容包括 人类寿命当是120岁、中华传统的养生文化、养生应当从45岁开始......
目录展开

第一章 人类寿命当是120岁

一、生命与人类的自然寿命

二、长寿的根本在于养生

第二章 中华传统的养生文化

一、博大精深的中华养生文化

二、道教、儒教、佛教的养生方式

三、中华古代养生名家

四、中华传统的养生学派

第三章 养生应当从45岁开始

一、人到中年，养生进入了关键期

二、选择适合中年人的健身方式

三、疲劳是中年人身心健康的大敌

四、更年期需要特别的保健

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