解决小病痛不用看医生电子书

前言

第一章　四肢有问题，教你小妙招

脚部扭伤，擦擦仙人掌

脚后跟疼痛，陈醋泡泡脚

关节炎，多揉足背部

老寒腿，用粗盐包、花椒水

“闪腰”别着急，蹬腿可解决

脚底发凉，推按踝关节能缓解

足跟痛，老偏方可妙治

肩周炎，常做气功操“八段锦”

“小象腿”，练练减肥操

第二章　肠胃小疾病，快速治疗

胃痛，按摩足三里穴

胃痛，喝点蒲公英泡水

胃中不和，生姜泻心汤

肠道排毒，麻子仁丸

胃病，枳术汤

肠胃功能紊乱，附子理中汤

便秘，可按摩足底反射区

腹泻，可按摩合谷穴

痔疮，老偏方根治解尴尬

第三章　五官生病，用家庭疗法

眼部灼伤，苦瓜汁涂抹效果好

红眼病，试试野菊花

鼻子流血，冰镇可乐派上大用场

酒糟鼻，荸荠加雄黄

鼻子过敏，用辣椒水涂一涂、搓鼻法揉一揉

鼻炎＋哮喘，盐水清洗好得快

治疗耳鸣，可以双耳鼓气

飞虫入耳，几滴食用油就管用

口臭，喝点黄连水

口腔炎，蜂蜜、海带粉可解决

口腔溃疡，甘草泻心汤

鱼刺卡喉咙，用威灵仙

牙痛，可以用花椒白酒漱漱口

慢性咽炎，推拿解不适

第四章　皮肤出现小病痛，也能轻松治疗

老年斑，小番茄可改善

脚气，花椒盐水泡一泡

面部油腻，淘米水洗脸

被烫了，试试冰水浓糖浆

青春痘，小白果治疗功效佳

黑头（粉刺），穴位按摩即可消

蚊虫叮咬肿、痒，用大蒜汁可治

冻疮，大蒜可预防

祛斑美白，三白甘草汤

晒伤，番茄＋冰牛奶

扁平疣，蒜瓣＋蒲公英

湿疹，用老偏方来解决

脓疱，鱼腥草＋牛蒡子

第五章　小儿小病痛，要特殊对待

小儿感冒，固本培元是根本

新生儿脐炎，用云南白药敷肚脐

小儿尿床，用桑螵蛸泡脚

小孩不排便，喝西瓜汁、吃红薯饼

小儿发烧，分清病因，对症治疗

小儿咳嗽，喝点汤粥轻松解决

小儿麻疹，就找三豆解毒方

小儿呕吐，喝点生姜热牛奶

小儿痢疾，山楂来帮忙

小儿积食，选择肉桂牛肉汤

小儿多动症，滋阴是关键

小儿自汗、盗汗，常吃两款粥

小儿不停流口水，补脾粥可改善

小儿痱子，就喝清痱汤

小儿胃寒型呕吐，生姜热牛奶

第六章　女人的身体，要自己照顾

痛经的时候，按一按身体上的反射区

月经淋漓，按压交信穴

妊娠期呕吐，多补充蛋白质

妊娠期贫血，猪肝枸杞淮山汤来帮忙

习惯性流产，试试水煮花生根

排卵期出血，就用淫羊藿

真菌性阴道炎，两道药膳有效治疗

孕妇失眠，可吃花生叶

产后疼痛，当归生姜羊肉汤来帮忙

女人更年期，任冲二脉来帮忙

宫颈糜烂，食疗有方

闭经问题，敲打臀部盆骨

轻度乳腺增生，橘核泡水

乳腺增生，加味逍遥丸

产后少乳，从补血顺气开始

阴道干涩，就用猪肝豆腐汤

房事后腹痛，用香烟艾灸

第七章　男人的身体，要时常爱护

菟丝子，补肝肾就找它

前列腺炎，薏苡仁酒让你更轻松

慢性前列腺炎，常喝山楂水

湿热下注型前列腺炎，就吃素炒丝瓜

前列腺肥大，喝冬瓜籽黑木耳秦皮汤

前列腺问题，按摩脾经和关元

肾炎水肿，桑葚酒可利尿补虚

肾虚腰酸，吃点杜仲炖猪腰

尿失禁，就吃黄芪桑螵峭粥

早泄，喝一碗人参茶叶水

阳痿，就吃鲜虾炒韭菜

遗精，就吃猪腰韭菜籽

血尿，就喝乌梅汤

肾阳虚引发的不育，多吃生蚝

第八章　老年人的身体，要展现夕阳的魅力

老人性功能下降，喝点白兰地

老年尿频，老偏方轻松搞定

脱发，服用黑芝麻桑叶丸

高血压，食材治大病

心脑血管疾病，生姜可改善

痛风，四妙丸来缓解

第九章　压力大引发的病症，也可以自己治疗

身体疲劳，枸杞子可调节

头晕目眩，天麻能帮忙

头痛，通过穴位快速消除

焦虑不安，酸枣可以改善

多梦，睡前洗洗热水澡

抑郁的时候，喝点玫瑰花水

失眠，用热毛巾擦背助睡眠

眼疲劳，小动作还你轻松

眼睛干涩，芝麻帮你润目

黑眼圈，长敲胆经可消除

近视眼，老花镜就能治

大脑反应迟钝，动动手指

新陈代谢不畅，足浴来帮忙

第十章　生活疾病小妙招，你学会了吗

感冒，不同类型解决方法不同

四时感冒，就用清瘟汤

风寒咳嗽，试试三拗汤

打嗝，剪下指甲烧一烧

解酒，穴位按摩有奇效

盗汗，煲一锅滋阴牡蛎汤

自汗，通过按摩四穴位可治疗

打鼾，睡前喝杯花椒水

健忘，多活动手指

久咳不止，三子养亲汤效果佳

咳嗽，老偏方来帮你

祛湿消暑，六一散

消除“啤酒肚”，参苓白术散