亚马逊网站社交类图书畅销作家作品 作为著名"微交流"专家 唐曾帮助上百万人改善谈话技巧和沟通效果 有时候，你会觉得越是亲近的人，越难沟通。你甚至需要绞尽脑汁地去想如何才能不说错话，以免对方会错意，从而引发一场争论或冷战。和朋友、家人、爱人之间交流出现问题的时候，这种困难有时并不必与陌生人交流好到哪儿去。唐博士告诉你，如何通过亲密交流让你和亲友们敞开心扉、畅所欲言。
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6.2
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前言
第一部分 和朋友的亲密交流
01 建立深厚的友谊
通过一起参与新的活动为友谊“充电”
重续旧情，只需一个电话
维护异地友谊
工作中的朋友
真正的友谊需要时间来成长
唐·加博尔的交流诊所#1：如何应对嫉妒心强或好强的朋友
02 不要让忍无可忍毁了你们的友谊
忍无可忍#1：喜欢批评指责的朋友
忍无可忍#2：总是没完没了抱怨的朋友
忍无可忍#3：总是让人帮忙的朋友
忍无可忍#4：总是迟到的朋友
唐·加博尔的交流诊所#2：如何向朋友说“不”
03 可预料的会动摇友谊的变化
可预料的变化#1：其中一方找到了新的工作
可预料的变化#2：其中一方交了新朋友
可预料的变化#3：其中一方谈恋爱了
可预料的变化#4：其中一方结婚了
可预料的变化#5：其中一方有了孩子
可预料的变化#6：离婚
唐·加博尔的交流诊所#3：如何有助于你的朋友
04 如何修复破碎的友谊
选择#1：直截了当，告诉朋友你为什么生气
选择#2：把彼此的交谈限定于非个人的话题
选择#3：将友谊暂时搁置一边
选择#4：和好如初，再次成为好朋友
唐·加博尔的交流诊所#4：告诉朋友你生气的原因
第二部分 和恋人的亲密交流
05 将朋友变为恋人
友谊可以转化为爱情
最大的担心是失去友谊
陷入爱情
你是否应该和朋友发展爱情关系？
如何婉拒朋友
如何应对拒绝
从朋友到恋人：重新定义期待和承诺
创建亲密交谈的模式
唐·加博尔的交流诊所#5：如何成为恋人的挚友
06 平息恋人间的争吵
你和恋人如何应对日常冲突？
无名之火引发争吵
将愤怒消灭在萌芽状态
直截了当，态度诚恳
化解争吵
退一步海阔天空
严重问题及正在进行的讨论
唐·加博尔的交流诊所#6：和恋人重修于好
07 关于性的亲密交流
谈论性的注意事项
小小的性亲密举动意义重大
唐·加博尔的交流诊所#7：跨越亲密障碍
第三部分 和家人的亲密交流
08 帮助孩子建立自信和自尊
F代表友好的氛围
R代表相互尊重的态度
1代表对倾听感兴趣
E代表热情
N代表培养
D代表和孩子对话
S代表自尊和自信
打破失败和自信不足的怪圈
陷阱#1：过多纠正，赞美不足
陷阱#2：过度控制，缺乏调节或灵活
陷阱#3：面对过多的压力
只要加以培养，自信会自然增长
唐·加博尔的交流诊所#8：你是自信心破坏者还是自信心支持者？
09 让孩子谈谈自己的感受
情绪爆发往往意味着情感的隐藏
频繁的情绪波动可能意味着隐藏的抵触
找到突然对某一活动失去兴趣的原因所在
开诚布公讨论纪律或学习问题
反社会行为明确显示孩子有问题
大呼小叫引起关注
家长应该做些什么？
唐·加博尔的交流诊所#9：和困惑的孩子交流
10 和孩子谈谈性、毒品以及离婚
家长比孩子更畏惧讨论和性有关的话题
良好的性教育=真实信息+家庭价值观
酗酒，吸毒及抽烟
离婚及再婚家庭的人际关系
和孩子讨论不同的问题会有回报
唐·加博尔的交流诊所#10：如何婉拒酒
11 改善家人之间的交流网络
交流的网络是家庭的生命线
创建家庭的交流网络
每天拓展家庭的交流网络
唐·加博尔的交流诊所#11：制定家庭决策
12 和父母自信地交谈
打破引发冲突的旧格局
用积极的对话改善父母和成年子女之间的交流
唐·加博尔的交流诊所#12：和父母开心闲聊的小贴士
13 消除家庭不和
家庭争吵的高昂代价
和解的时间
不是所有的家庭纷争都可以解决
为了家庭，越早化解矛盾越好
唐·加博尔的交流诊所#13：处理与姻亲之间的问题
结论亲密交谈意味着你很在意
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