糖尿病饮食+运动+中医调养全书(超值全彩白金版)电子书

前言

绪论·你对糖尿病了解多少·

科学认识糖尿病

糖尿病是怎么回事和诊断标准

糖尿病分哪几种类型

哪些人容易得糖尿病

你注意到糖尿病的早期征兆了吗

糖尿病可引起哪些急、慢性并发症

治疗糖尿病的“驾好五驾车，做好五件事”

控制糖尿病的五个健康指标

避免五个饮食误区

糖尿病的常见原因

与1型糖尿病有关的因素

与2型糖尿病有关的因素

与妊娠型糖尿病有关的因素

走出糖尿病认识误区

糖尿病是由于胰岛功能减退而引起的吗

糖耐量减低者离糖尿病很远吗

没有糖尿病家族史就不会患糖尿病吗

遗传型糖尿病，无法预防吗

糖尿病是富人病吗

吃糖易得糖尿病吗

只有老年人才会得糖尿病吗

孩子小就不会得糖尿病吗

消瘦者不会患糖尿病吗

能吃能喝，不会得糖尿病吗

1型糖尿病“蜜月期”就是治愈了吗

糖尿病只有控制没有治疗吗

糖尿病慢性并发症是不可避免的吗

糖尿病患者不能结婚吗

糖尿病无法手术吗

保健品和降糖药哪个更好

依赖药物，忽视调节对吗

血糖稍微高一点儿，不治疗真的没关系吗

·糖尿病的饮食调养篇·

第一章 患者需对糖尿病的正确饮食了如指掌

食物交换份法，想吃啥就吃啥

5个步骤，轻松设计食谱

食品交换表

把“交换”贯彻到底——早餐

把“交换”贯彻到底——午餐

把“交换”贯彻到底——晚餐

降血糖的53个饮食小窍门

糖尿病特殊人群的饮食安排

合理摄取三大营养成分，“平衡膳食”

第二章 掌握150种降糖食材的正确吃法

谷物、薯类、豆类怎么吃

蔬菜菌菇怎么吃

肉禽蛋奶怎么吃

水产品怎么吃

水果干果怎么吃

调料、饮品怎么吃

第三章 谨记糖尿病患者忌吃的96种食物

禁吃食物有原因

第四章 掌握降低血糖的36种中药材及69种食疗药膳

糖尿病中医分型及中药食疗方

·糖尿病的运动调养篇·

第一章 运动疗法降血糖的运动要点

运动对机体葡萄糖调节的影响

糖尿病患者与运动

运动治疗的原则

不适合采用运动疗法的情况

运动前的身体检查

运动时带三样东西

运动时间的选择

运动强度的选择

制订一套运动计划

运动治疗的风险

运动治疗的注意事项

第二章 适宜糖尿病患者的运动

散步

保健操

登山

游泳

太极拳

·糖尿病的中医调养篇·

第一章 中医对糖尿病的认识

中医对糖尿病病因的认识

中医对糖尿病病机的认识

中医对糖尿病的分型、诊断与治疗

中医预防糖尿病

第二章 糖尿病的中医疗法

糖尿病的心理疗法

糖尿病的针灸疗法

经穴叩击法

糖尿病的气功疗法

糖尿病的推拿疗法

糖尿病推拿治疗常用手法

糖尿病的艾灸疗法

第三章 糖尿病患者的保健与护理

糖尿病患者的保健原则

糖尿病患者的日常护理

自我检测病情

第四章 糖尿病并发症的防治

什么是糖尿病并发症

糖尿病急性并发症

糖尿病性心脏病

糖尿病性高血压

糖尿病性高脂血症

糖尿病性脑血管病变

糖尿病性视网膜病变

第五章 糖尿病的其他疗法

糖尿病的音乐疗法

糖尿病的磁疗法

糖尿病的洗浴疗法