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前言
第一章 难得糊涂——揣着明白装糊涂的智慧
第二章 弹拨真实心态——舒展沉重的翅膀
第三章 呼唤从容——坦然面对人生之沉浮
第四章 扶正心灵——摆正人生航道的方向
第五章 无怒无敌——忍人所不忍，行人所不行
第六章 无欲无求——忘记尘世的喧嚣
第七章 无爱无忧——摆脱滚滚红尘的纠缠
第八章 无怨成佛——本来无一物，何处染尘埃
第九章 体验明亮境界——享受生命之自由和甜美
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