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前言
PART1 独白
第一章 开始
1.认识我们的身体
2.跑步塑造你的健美身材
3.跑步的女人不一样
4.坚持跑步会发生什么?
5. 跑步是人类最原始的冲动
6. 在跑步中突破自我
第二章 享受
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