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序言
第一章 养颜小偏方，“面子”是大问题
蛋清面膜，让晒黑的肌肤白回来
土豆贴、冷热水敷，告别“熊猫眼”
喝山药扁豆粥，不做“黄脸婆”
脸上起皮屑，几个小偏方来帮忙
面部油腻，就喝绿豆百合薏仁粥
神奇豆浆，让面部色斑一扫光
毛孔粗大，葡萄红酒面膜来救急
痘痘惹人烦，妙用桑叶见效快
额头长痘，百合莲子去心火
芦荟汁涂抹，消除痘印真不错
第二章 妇科小偏方，远离难言之隐
花椒水熏洗，告别外阴瘙痒
白带过多，对症偏方来解忧
中药洗液，助你远离阴道炎
私密运动，治疗慢性盆腔炎
患了乳腺炎，仙人掌来调理
暖宫操，有助于摆脱“宫寒”不孕
巧用马鞭草，防治宫颈糜烂
按摩三穴位，从此不再性冷淡
第三章 经期小偏方，助你“月月顺”
喝玫瑰花茶，缓解经期不良情绪
经前头痛，小按摩有大疗效
王不留行敷脐，经前乳房不胀痛
红酒炖苹果，缓解痛经不用愁
月经过多不要怕，艾灸有奇效
月经量少不用愁，试试山楂红糖饮
月经推迟，就用艾叶生姜煮鸡蛋
调经美白，当归鸡蛋糖水效果佳
温经补气，推荐韭汁红糖饮
第四章 孕产小偏方，做个健康妈咪
妊娠呕吐，试试乌梅生姜汁
安胎，吃花生红枣煮鸡蛋
产后恶露不绝，抗菌偏方来帮忙
产后缺乳不要怕，试试三款汤
产后头晕眼花，喝杜仲羊肉汤
产后补气血，食疗加按摩
轻松断奶，麦芽茶来帮忙
消斑美白汤，轻松去掉妊娠斑
自制肚膜，敷掉顽固妊娠纹
第五章 居家小偏方，小毛病自己治
皮肤感染，马齿苋有妙用
烫伤别着急，试试冰水糖浆
牙垢很尴尬，试试三个小妙方
喝山楂茶，从此告别口臭
狐臭让人烦，简单方法效果好
头屑真烦人，白醋洗头去屑止痒
掉发严重，侧柏叶帮你解忧
落枕不用愁，小偏方效果好
得了灰指甲，蒜醋溶液疗效佳
甘草芝麻油，巧治“主妇手”
第六章 心理小偏方，心情好没烦恼
心情不佳，吃些“快乐食物”
远离抑郁，来杯人参红枣茶
神经衰弱，试试这四个食疗方
拒绝焦虑，变着花样吃龙眼
失眠烦躁，就喝百合糯米粥
睡不好，小米、牛奶解忧愁
心慌心悸，喝黄芪大米粥
更年期不用怕，食疗还你好心情
第七章 常见病小偏方，用智慧战胜疾病
消化不良，喝山楂萝卜汤
感冒流鼻涕，喝点葱白生姜汤
口腔溃疡，就喝绿豆鸡蛋花
慢性咽炎，不妨喝点罗汉果茶
哮喘发作，雪梨是良药
牙痛真要命，小小花椒有奇效
过敏性鼻炎，就用葱白糊
颈肩疼痛，抹点花椒食盐酒
反复胃痛，经常喝点生姜红糖水
腹泻真难受，小偏方快速止泻
便秘脸色差，自制蜂蜜魔芋膏
附录A：红颜不老的小偏方·精选·速查
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