新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度推出个人专著。 在独家分享了长达16年的跑步经验的同时,每章都特别穿插了大A的跑步故事,轻松易读。 随附跑步图册,可以获得跑步热身/拉伸、跑步装备、跑步赛事等指南,还可以随手记录自己的跑步心得。 国家体育总局田径运动管理中心主任 杜兆才, 新浪董事长兼CEO、微博董事长 曹国伟 倾情作序!
售 价:¥
纸质售价:¥32.40购买纸书
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
推荐序Ⅰ 正确地迈出第一步
推荐序Ⅱ 用更美好的自己拥抱生活
序言 和跑步永远……
01 乘着风,跑吧 我们为什么跑步
02 撒开腿就可以跑吗 如何开始跑步
03 跑步是孤独的旅行 训练计划
04 一次疏忽,要付出很多才能扳平 初上跑道
05 对于初跑者,跑步是快乐的群体活动 和大家一起跑
06 你的身体,你自己照顾 提升训练水平
07 10公里是“最低消费” 10公里跑
08 与自己的身体对话、妥协、和平相处 你的第一个半程马拉松
09 只有42.195公里,才能给你一个马拉松 你的首马
10 跑步时,世界是我的 跑步之上
后记
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜